[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

nt1972

材料
# _5 ]1 U% z- c, {4 K/ V& s公仔箱論壇茄汁焗豆.....1小罐5.39.217.76# m4 F0 e7 ]1 Y/ Q  K  Y0 G
雜菜豆.....1/2碗
1 C; L, X( }3 q8 o- \豬肉粒.....80克
. J" d, l  F, c7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂芝士.....1片tvb now,tvbnow,bttvb  Z9 m" w0 ~- W1 T0 g: w
糙米飯及油.....各適量tvb now,tvbnow,bttvb/ q, t# r* e3 W

9 O0 i( r: ~+ \2 b公仔箱論壇豬肉醃料5.39.217.76' z8 a, s# O+ g7 V3 H$ c
豉油.....1/2茶匙
: ]8 g; g3 Q" v* P9 ~公仔箱論壇胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb" |. Z$ S6 W$ v: }2 ]5 h0 K# {3 ~4 d3 {
5.39.217.76* R2 L) ~5 I& j8 w7 P9 e3 V
製法tvb now,tvbnow,bttvb; @, b) f+ t8 B
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
3 i3 ^! w. D7 r! G' l/ gtvb now,tvbnow,bttvb0 u8 r. x6 V" ?. R3 v# E
2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
" c2 a7 {/ Z) Z2 g! o公仔箱論壇- p; c7 o' J  ~* G7 I+ `2 m
3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^' L/ E" W4 g) u7 U# F) g
公仔箱論壇0 E( A/ t, O( a! c$ o0 r

1 E* q; ~& Z/ i' z, i- Ltvb now,tvbnow,bttvb小貼士：
2 z$ B- y) N8 \, N6 ]. }9 L; _芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。