材料:
8 t0 B# G$ K* W7 [公仔箱論壇蕃薯苗.....1斤
5 f5 l2 t1 P/ {+ g8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....2湯匙4 L& ~/ M7 m4 E+ h/ y' v
蟲草花.....2湯匙
{. G: j/ Z$ a( k1 U公仔箱論壇蒜片.....2粒5 a: K! i8 x) T. V( A: ]
雞味濃湯寶.....1粒7 k5 {# N0 ?) N# U4 @& Z
沸水.....250毫升6 f3 W: ]7 X c: ~6 |
. ] _3 B4 x. m8 e$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e3 ~1 \# r2 q. s+ R+ W/ D# N公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb* W: D8 V6 O+ ?8 E( R! B8 u! U
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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% B1 w: \ V# z7 x. d+ J6 X% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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7 g6 \. @1 @4 c) T$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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`8 U2 U# ]+ x公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
6 H* h# C! J! B8 w+ L& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 y+ J6 h5 z+ i( J3 t/ g# }公仔箱論壇**小小貼士**
& V/ i$ b( t. K- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇3 @. T# }: H: e' n( E! W. V5 O
7 s2 G2 i4 c0 V! Wtvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。* F1 Y8 j& q7 w0 l# j
4 i& @% r1 F( i+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。5.39.217.761 X8 h3 v, x7 E& H) G. [
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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