材料:tvb now,tvbnow,bttvb8 }1 V3 o- y6 c* P5 t
蕃薯苗.....1斤
/ t, m1 H5 s( P5.39.217.76杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! K& D S+ x3 W
蟲草花.....2湯匙
% X- Y! ~( C9 ?& {( X, K0 d2 ]" G5.39.217.76蒜片.....2粒
4 K- `- U; s, F$ f' a% E% ~雞味濃湯寶.....1粒
5 t+ ?5 ]3 C. T+ X7 \7 H, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升tvb now,tvbnow,bttvb" d) H( z9 e: b: h- S
i: S: h# m) h% {) X: [ f5.39.217.76
) C' _6 \- b1 Z; s4 Q- j0 |$ g做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; {! n. r, p/ _1 g
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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7 l( I) Z8 \6 C/ T* f9 _ S" k/ S公仔箱論壇2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。( P* w! ]" {+ j/ E: J6 j
$ X/ A) \0 ]) H, Q1 o! ?5.39.217.763. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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8 R9 z2 i/ V6 \( k1 Htvb now,tvbnow,bttvb4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。! F/ } {5 {, ]! w( t0 G) Q
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. q+ X/ f( z9 x8 R公仔箱論壇**小小貼士**
) k7 a, u9 N1 s. J1 P# p- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I3 I6 h+ c4 A, } b( l9 X
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。5.39.217.764 q0 h1 e- e4 y; E% s. H
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u/ _8 z) z( ?3 f+ X
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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