【材 料】
O7 O* `' Z; ?: n! y# X8 K- C) R5.39.217.76蘆筍 4支
; }7 ?9 A- V, a \; n7 B n' \5.39.217.76番茄 1個 tvb now,tvbnow,bttvb9 z2 W; ~4 x( u1 ?$ ^1 v% Y! V/ H
金針菇 1把 1 A: \" n; Y6 w& n2 P3 `. x
新鮮香菇 2朵
6 y/ ^& Y- i- ?8 x- L* M$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿 50公克
+ c( o6 f2 M$ F$ n5 r4 L麵糊材料: tvb now,tvbnow,bttvb% ~* y9 a- J- e3 U$ n2 }$ Q' U- T4 e
0 I' q, s4 m& _1 _& R3 N" ~, |, P a低筋麵粉 1杯
1 d( \7 h6 ^+ A$ \ M/ h0 f. t鬱金香粉 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E- V, E4 o) D j$ [
蛋 1個
7 l; e/ C' R1 c V0 h) Dtvb now,tvbnow,bttvb水 1又1/2杯
S5 `: f/ G6 i' y" xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
, K* ~6 n. m: }& i2 X公仔箱論壇糖 1/2小匙
" S8 X# R- v1 }; B. G+ P+ s6 d公仔箱論壇【調味料】
: Y$ G9 p6 `: ?. @6 }5.39.217.76橄欖油 4小匙 4 a: \7 A1 {; j
鹽 1小匙
Q% J4 [5 {% @, X公仔箱論壇【做 法】
* \$ \) D# D$ r& @5 m# s1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r8 |& X6 @2 z+ W. o) r9 r
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2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。 * n; w( @( U& U @& H2 @+ J
3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。
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4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @1 k. n; s. P8 {4 B
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。 3 D) G7 F3 d5 m7 O) L
6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |