材料:
" K+ d7 F& F( Q1 y, Vtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯苗.....1斤
; g- x" y4 s# M/ R7 I% |# dtvb now,tvbnow,bttvb杞子.....2湯匙5.39.217.76& Z4 b' o' i' {9 |9 L. \4 n
蟲草花.....2湯匙公仔箱論壇# n4 O6 |1 w& _8 r# S/ }9 g
蒜片.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w2 {9 l/ X# e
雞味濃湯寶.....1粒
2 _" D+ W& l) R. M1 U+ G公仔箱論壇沸水.....250毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J) F% J8 G0 q2 `1 _$ k
5 @* N1 ?& ?, x1 r* e: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 w! w' n' R
做法:5.39.217.766 ]# B/ x- W8 q" }) p* @. W/ |
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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% c$ Y4 m5 _7 V4 r/ j V3 n" o; `, h公仔箱論壇3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。. r7 S3 H; }& F
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( c4 ]3 w, `) p) `5 S7 {4 J1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
. f& R# x* I! w2 f# Q9 a5 ^4 o公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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, [/ m# h, f& Q& ~8 ]- h, D- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。公仔箱論壇* \3 b* I* [- x$ I- l& E
0 ~ w! o& ?2 ]- a- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。5.39.217.76 z9 z1 [* A+ ?/ F( z# g
2 Q/ J3 ~/ a" j2 {5.39.217.76- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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