九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋5.39.217.76- s0 J. f: p2 C# K( B6 r! E1 b
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 B" `' r0 O: Z
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2. 花生酱
e j6 |. W9 q7 B无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
5 W, T, h0 v: ?6 h( a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. j* K3 d: D; b! A
3. 牛油果
; d; T y" d1 p% }' ?+ p5 U5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
R1 L" ?, F7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u( ~! _* U$ Q7 M4. 西冷牛扒汉堡包
2 J- }! Z- o1 n% C3 o% G& X. D3 Jtvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb6 q7 A7 Y6 f5 h1 o3 a' ?6 N
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb. |# d: ]. q' m& t% i# y) Y+ k1 W* _" Q
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb9 e5 z; D; E. o7 F& \
0 N! ` N' T: M' |5.39.217.766. 青瓜公仔箱論壇: ]% H' X3 v4 H7 i5 t/ L6 U9 J
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇" M7 U' w% A% l5 ~% c( G/ _) ?
" n' r0 e+ O3 r( P) k3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
, w' y) d1 V# C2 d) x( `8 _' c内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇3 ?# I3 B$ Y4 W+ ]7 O
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8. 乳酪& [9 n9 ^8 e- Z: e0 A7 w: n& s
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。8 d) o" M; a# [( M
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9. 藜麦4 n" ?' N- f7 P; r2 ~
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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