九大消脂食物
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8 O p6 X& K. C3 l为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。# w R) T; Z+ Z2 j! ]$ R
5.39.217.760 {8 M4 a( Q% g( u; G" v1 H4 P
1. 鸡蛋
6 D, |. N5 u/ ]( q aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
; ?" V7 r. [) z9 O: T2 J& ]% @. T无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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! O# t; B2 [) ?8 Q" Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb" H4 G9 T( v! m$ n# `
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m4 k1 Z$ r" y) m
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。8 ~$ {) Z% w" Y" S# p8 b
( v9 P5 v2 m4 _公仔箱論壇5. 芝士
& U, T5 I+ D9 L9 w/ ?2 z+ W! Y, w奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。0 Q. |0 I2 s9 U; H. }3 V4 s' R
$ Z' D$ o* _; v! o- n6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
A2 @+ l+ t! A公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。0 f6 S' P R- W- E* h
9 t2 Q( u4 @# F6 r6 ?( v2 x5.39.217.767. 绿茶
% f9 t: }3 R$ }tvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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" i6 e6 R) L, |, c+ m# D7 ?' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪公仔箱論壇$ ]6 Y. p9 ~/ u4 a* m9 L! S
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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: U/ `9 U! D* j5 k公仔箱論壇9. 藜麦公仔箱論壇6 m9 s0 y" C4 `0 K5 b0 e
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇) c5 R/ E$ l. r" S8 l7 T
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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