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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 5 B: R# ]8 S' c3 c( I' f
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
) |, K& X) b* `/ o5 M) b* X  -预防心脏病
: m2 J5 O& ?9 p) u  -用来漱口可防治蛀牙 2 P0 n. C# x; _! `6 P$ q
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  2三文鱼 (SALMON)
* y9 O. J9 `7 gtvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸 tvb now,tvbnow,bttvb& z9 _' a. w2 S
  -可防治血管阻塞 + A: R6 }8 E! f- A1 m
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 5.39.217.76+ [' `: q" B& r6 L9 [

- J+ Z: k4 r; A) Q* d5.39.217.76  3菠菜(SPINACH)
0 X- n9 K% a' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇0 E, Y  ^9 y5 \
  -可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L2 H' d+ `& W: [5 M
  -保护视力
2 a  r6 i/ N0 P" A* Z- V  -热量低
; G. Q* z( U) O) I公仔箱論壇公仔箱論壇8 k/ Q7 P) _7 a2 }/ e
  4西兰花 (BROCCOLI) ! S7 T9 G5 y/ I+ c2 c/ ~; [
  -含丰富胡萝卜及维他命C * G- h4 l8 d" \1 e
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。! P3 G$ Z; m6 t3 C6 I# E

5 ], s* b; B5 }0 I' t! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC) 9 W* X3 a6 L5 w6 }+ _9 v
  -防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X; I9 M  V. M# S
  -降低胆固醇 公仔箱論壇, R- {! a6 ~& V8 ~3 H
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb- u7 M* k; g2 X% m% ]. s* m/ \
公仔箱論壇0 G+ w2 }  k2 H' [
  6红酒 (RED WINE)
# E6 d. I0 |( U9 @  Q! n  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
/ u1 C9 e; I, Q& b公仔箱論壇  -减少血管硬化 5.39.217.766 [; ]0 X+ M5 B
  -喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^+ x7 P) O. r3 W; B

  R1 }' V+ w1 M; \+ o, s7 _5 v  R5.39.217.76  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb& i  W& H! K" s. q4 Q! \. p5 b
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 . y7 K8 I' O; e* q" M% W: l- W
  -防治前列腺癌 / E: n( S5 T; I  H4 Y- e
  -防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X: k; E/ Y& }7 q
  -有丰富维他命C
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; }% A" b! |5 @: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8果仁 (NUTS)
7 S6 E3 K, e  ]/ R  -含丰富维他命E
- m# n8 ~( U/ i/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇
) m7 O' s$ }/ r. `5 j6 p' I: G公仔箱論壇  -预防癌症
. V+ p5 H( G# b+ r* ~9 h  -含甘油三酸酯,预防心脏病
. S% K; U/ H% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N9 K& E) \; H5 v5 V
  9燕麦 (OATS)
# }0 }: @" D! m! S6 G  -降低血压 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a/ Y0 k* p( Q4 f  ~
  -降低胆固醇
2 l8 x, ^- E8 K/ \% z  X& ntvb now,tvbnow,bttvb  -防治大肠癌
& A3 t' X) y, I" n" q! A6 z公仔箱論壇  -防治心脏疾病
6 U- E& H& `0 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r; `2 W( Q6 D7 {; ~$ L
  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb. C5 L+ y# ^" I6 ^# f* T; n: V
  -抗氧化 公仔箱論壇4 e2 D1 f" F! d# v$ A8 F
  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]6 ?% E1 B% m
  -防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb& @8 ]: J& C! M" j& z2 ~* V7 J
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
" b4 S) l9 V7 P  q; s5.39.217.76TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意5.39.217.766 h9 d/ M8 \3 r( a& q1 e$ O5 z
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
6 X! h6 E* @3 o$ g8 s  F& Y  c3 p  }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
- O( C& _0 B# P2 {  L" K公仔箱論壇
  y" f! G- i4 l- F& e& chahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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