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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
6 Y& D% y( c$ M; e9 atvb now,tvbnow,bttvb  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。   W' [" H7 r( s: x! F' v6 U6 l( i6 [
  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q0 B. x& h7 q3 M" x, ~8 p* i+ J6 N
  -用来漱口可防治蛀牙
8 d: H, w! `( n$ W5.39.217.76公仔箱論壇* {) a% _+ `0 K, p6 i
  2三文鱼 (SALMON)
; i6 X/ k+ E. E+ @; [, X* A4 K公仔箱論壇  -含有OMEGA-3S脂肪酸
: h* X7 ]" x/ m: ]0 m' P5.39.217.76  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇  R& R/ j' N' t) l+ b/ c+ K
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇% d7 T" x7 \" V+ W& ^

& j/ A6 H9 f$ x: _' i  V! G  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 c  Y2 p; c$ `2 p
  -含大量铁质及叶酸
  E; s8 I# b1 z, H  j& `  o0 c  l/ Etvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管疾病及心脏病
' Q; i. O) O6 E6 ?  -保护视力 0 g! ^7 ^6 c; k& a
  -热量低 公仔箱論壇  Q& j, m: L, Z* W$ U! v, C

) O/ |, d) P4 l公仔箱論壇  4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb/ K& w& M- r4 M) W6 X; A& `6 F9 E: c
  -含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇, _3 I# G) T4 L- g2 z5 Y7 l  |9 r
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。. G6 o8 w9 r. N' Z' _1 V2 a

7 f$ c9 m* |/ @1 C, B  5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u8 E9 g: T8 s3 \* E  G" P
  -防治心脏病 - o1 S5 G  @: z5 ?% s3 i% \
  -降低胆固醇
  x; ^$ R& l8 M# x# ~2 ^: k  -杀菌 公仔箱論壇7 v$ ~1 U$ @. Y8 T
5.39.217.76" a& w# v0 W( `$ K) p$ `$ ?
  6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb8 ^0 i0 n& y  |0 a
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
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  -喝小量对心脏有益 . v, Y' {9 o4 y9 i5 A( n3 b

  @( {2 l9 U" U公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES) 公仔箱論壇( X* o. R& _. N& g; |( i
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 - a1 g- Q8 x1 m# @9 K
  -防治前列腺癌
/ i5 X3 B, @; x' U9 M, w6 O; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治与消化系统有关的癌症
/ \! C8 Q; [6 I5 E- Z% T# s  -有丰富维他命C 3 L( g8 H4 T* C, \
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  8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F, f. D  d8 D$ s2 |! e
  -含丰富维他命E 5.39.217.76- g& `8 `" q( Y, Y4 I' T5 Y
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb* K8 b4 S9 ~2 z% P
  -预防癌症
2 e$ V$ Y9 j' W! c& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含甘油三酸酯,预防心脏病 $ u/ K+ m5 }' [- T9 Q' j

9 V9 w5 N& V+ I' s  F( b公仔箱論壇  9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A" s) f4 [5 v: L
  -降低血压 5.39.217.76/ X1 r2 o. R: n8 v8 Y2 j# T
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb1 u: T  t* z1 A; l+ r2 _6 P4 B, }
  -防治大肠癌
0 {' D8 l. \6 v9 _! ?3 r公仔箱論壇  -防治心脏疾病 / `1 O& _( e4 ?- ]7 l

- T6 M- e0 q1 q6 J  U  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
" Z6 |2 p6 E7 D. N* l% {  -抗氧化
) `$ L/ k& J( ^5.39.217.76  -预防心脏病 0 L3 T7 s4 s- e( W/ ^+ G
  -防治癌症 公仔箱論壇1 s+ \8 e( R* z9 L: L8 ~
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
3 {  X; x8 |- _6 e" Y& L* p5.39.217.76TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
  h6 x! H) ?' j/ w, n  O  o3 _9 v公仔箱論壇不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
( t# r1 E5 ^8 m5 k2 [tvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb- a, D) L# }9 V0 C! c( d$ ]
+ P5 i8 @7 N1 T4 E* R  N& S8 b0 E, F
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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