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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) . ?$ R8 B: D, D9 I# b$ J6 Q
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
2 I2 k! b  C' Wtvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病 + y! u+ S7 q# r1 d; v4 N& L9 Z; H
  -用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 z: D, v1 r4 F. T8 U

* Y( Q, |7 p" _% `2 H, w2 |( p3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2三文鱼 (SALMON)
$ t. j; O3 Z# O) A& w! D9 q1 T8 Q公仔箱論壇  -含有OMEGA-3S脂肪酸
. R/ N- z! @' U. r" W3 W0 ]5.39.217.76  -可防治血管阻塞
+ X9 O8 x! |! x  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇# P/ U+ Q8 @; j+ j; p2 D

# n5 h" V( U, \& O( O* h  3菠菜(SPINACH) ' |+ v& S: a  V+ }- K2 T
  -含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& \% I: X, U) h4 a
  -可防治血管疾病及心脏病
+ l- W0 _" r3 b3 N1 h$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -保护视力 5.39.217.766 d. `6 I9 w. ~$ A
  -热量低 6 k2 m. B. q: _- Q1 q% d$ Z

& F% M# \6 P8 ]6 ]  4西兰花 (BROCCOLI)
% v& m6 w5 J0 G5 T. B3 k* K/ x公仔箱論壇  -含丰富胡萝卜及维他命C * r! Z7 m/ u0 O
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
7 Q0 V3 ^7 C' Z- VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% R& p6 `2 E# \/ ~( V. r
  5蒜头 (GARLIC) : Z( c) d2 e: M
  -防治心脏病
2 b1 V9 L& M' Q: V- y  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p3 c/ r, c1 g$ @
  -杀菌
- G1 T9 ?% x! Q/ e公仔箱論壇0 e$ b' j! n8 C# M
  6红酒 (RED WINE)
0 L. r* |: x: b1 P$ S6 a$ Z* _( Y公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb+ j: }: T7 `/ N. P* c. k
  -减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ ]4 |5 r6 T3 v
  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ @6 h. P4 H1 ~- d
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
& c0 n# d9 [" o& j3 Xtvb now,tvbnow,bttvb  -防治前列腺癌
  s2 F5 v1 }+ }2 i% X  -防治与消化系统有关的癌症 ; E! ?( V5 g% t; d# L4 p# W( Q
  -有丰富维他命C , _6 @; B2 V! C9 p4 Q8 j/ o
% L/ y, p5 X  ^3 q" p
  8果仁 (NUTS)
( c( x$ W6 s9 z9 Z  T" x5.39.217.76  -含丰富维他命E
  N4 h* G# Z7 ~  -降低胆固醇
9 U; ~1 O4 l* k/ r  -预防癌症
' [# Y: L) n0 a1 v/ Ztvb now,tvbnow,bttvb  -含甘油三酸酯,预防心脏病 公仔箱論壇& U0 s' s5 P  d! B  V3 b) Q
5.39.217.76' j* J5 m8 [; m6 u3 k, t/ Y, A
  9燕麦 (OATS)
7 f) r* R: e6 z  O7 I$ ]* I$ B  -降低血压 公仔箱論壇$ Q# K- ^1 \' w! j
  -降低胆固醇 2 W  `7 V* _# V. l9 o+ W9 o6 T5 H
  -防治大肠癌
( W7 s: i- |5 m. E$ c; f5.39.217.76  -防治心脏疾病 公仔箱論壇" \3 V' W( c% c. N- h

; i! q3 T" S* _7 M$ k1 U  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
7 `6 o( Z5 s: z& q6 Utvb now,tvbnow,bttvb  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb/ B2 z4 a+ \3 W) V# E4 [: H) E
  -预防心脏病
, F- d- |9 Q! s公仔箱論壇  -防治癌症
7 e# ]6 G% ~$ J  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.5.39.217.766 J9 w9 ]/ j% [* X) q
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意公仔箱論壇' u8 f& T. h: A# K7 U6 y6 D
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
9 O% [7 @4 k, R* Q2 `5.39.217.76GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
8 B# U: U' u( p公仔箱論壇  b: r" A: t' V2 R. O, F
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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