[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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材料: (1人份)5.39.217.769 F* F& y% @( Q: ~' \5 [

  e& [; a- [" |; a) S$ k* @大燒烤蘑菇:2隻
+ K7 g& F/ Q* M% `公仔箱論壇豆腐:1磚
8 _; Q; F1 Y. Z公仔箱論壇吞拿魚:1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb) N: V  g8 j) x% P# _6 J) L* F% B
粟米粒:1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- z6 Y8 E! e$ j
低脂芝士:1片5.39.217.76) ?1 m& w1 T. X/ G4 B
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做法:
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: T+ b* z2 P' o5 z$ V+ o- Y" N5.39.217.761. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。
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" D- p5 G2 x! W. Q3 F5.39.217.763. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。5.39.217.76' X1 Y4 p" b2 Y
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4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。公仔箱論壇7 ?% x- r, O( _. C- w' ~

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* h) l5 O/ Q- q# r) a8 L7 l! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
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2 n, l! y; ?8 ~- l5 etvb now,tvbnow,bttvb2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。