【材料】：
0 @: N0 w9 p+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀 鱈 魚 200 克公仔箱論壇- k5 H; {$ I4 A1 d- ?" ?4 {
9 s6 ?+ E2 ?" q. p9 z/ x; q公仔箱論壇醃 料 ： 日 式 醬 油 3 湯 匙 、 味 醂 1 湯 匙 、 砂 糖 2 湯 匙
+ C K, A9 s2 |2 b: Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 J/ l8 A, u' }8 k
【作法】：
& R o# I$ x, o9 q: z公仔箱論壇以 拌 勻 之 醃 料 浸 銀 鱈 魚 半 個 鐘 至 入 味 ， 以 細 火 煎 約 1 分 鐘 至 兩 邊 微 微 金 黃 ， 作 用 是 鎖 緊 水 份 ； 之 後 放 入 以 240 ℃ 預 熱 的 焗 爐 ， 焗 8 分 鐘 。
0 X7 M! n% w# e J! F公仔箱論壇中 段 時 （ 即 4 分 鐘 ） 取 出 ， 在 魚 面 掃 上 醃 魚 時 剩 下 的 汁 ， 再 焗 4 分 鐘 ， 見 魚 身 及 轉 金 黃 色 即 可 。
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7 W! A a/ n2 n, J: u/ Ptvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
: z9 @4 s, W2 u. z9 p1 o! \公仔箱論壇焗 魚 時 焗 爐 門 半 掩 ， 魚 便 不 會 太 乾 。 |
發表於 2006-12-1 05:35 AM
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