排毒减肥南瓜饼
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2 u/ X; u7 K: j% X$ ]7 z6 S常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x# w, a1 s0 K+ _0 W: T
$ e0 L9 k; f/ M) g9 I2 i+ H这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇# U/ d X5 r* T8 t4 r8 o
2 e) \6 J0 x# i公仔箱論壇材料 / d1 @6 C8 J( o. ?" b, W
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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- }9 o4 `) I; t) e做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T* U8 m/ ?# j; Y9 x9 W
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
; o8 m. `" W, X) z& }; S5 rtvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?" ~. ~7 [2 y5 K: L; I
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
& w4 c# K3 x) d! c' W公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇1 c* f, M, i4 `6 n+ W2 u) j
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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