排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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T# T/ A; O9 c2 y5.39.217.76做法
! p O' n5 {$ U0 g: S: K: P5 N5.39.217.761、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
8 Y% X+ Z3 v y/ ?% g2、加盐腌一会。
& W0 O# d2 E6 e7 B: x( W" N- M+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
~/ o* J, E. a8 q$ x5.39.217.764、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
8 x: {3 c( U0 {公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇" C& l2 R8 D- o$ A8 `" X2 ^7 z H
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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