排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb6 P0 g, y+ \* \8 _
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.766 ^7 C3 f Q- W+ r5 p" q
* `! A- A4 `; Y4 M. y, ntvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x3 E7 y# Z9 N6 H" |
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法tvb now,tvbnow,bttvb; I, o4 k4 T$ Y1 y/ c+ J6 g
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g6 N5 |' Q6 a) R# y8 Q" u
2、加盐腌一会。
6 ~2 N; d, X ?# D m# K5.39.217.763、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.761 A: a1 W! V& {0 W$ ?
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。9 U8 I. M4 c; L! s: N
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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