排毒减肥南瓜饼 . s% e& D! u" R( Y& ^% {
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) Z0 O$ m8 G+ Y1 c; b) B3 m+ l+ ?5 I公仔箱論壇常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。5.39.217.76, M# B* z" k. X- h9 C$ ?
+ g: p1 H6 }8 J: f7 D: f这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g$ a- ]- I$ Z. Y! b4 X* ]
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& J7 ~6 A+ G }- F7 f
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V! @# G! B6 A, E7 v6 p+ l
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z% G8 g$ Z7 {# n
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇: q( B! V7 o7 A3 i& u6 x
2、加盐腌一会。
; R2 m. m" b/ A) c3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇" t# p+ w7 W3 }* s2 @# Q9 F
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb2 W# |2 A- w) i* ~) ` I# ~
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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