[健康食品] 濕疹湯水

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濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯tvb now,tvbnow,bttvb/ q4 j# [3 ~; E9 I4 {% C

: F( o4 Q9 c- o中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。
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( n/ W. B; K7 C/ A2 V材料：tvb now,tvbnow,bttvb' C0 j  Y' r6 f7 v8 J
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
6 Z* `+ N& j+ W2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。tvb now,tvbnow,bttvb: Z- h8 i9 |* \: F  _6 ~
買不到鮮淮山可用粉葛代替。5.39.217.76% |" Z  T$ ?) h$ q

5 D3 r7 I% r! a/ Q3 u/ L4 V赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。