[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
1 M# B2 ?8 ~7 `4 N, G有乜可以食有乜唔可以呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J8 A: W8 G! H  o. B5 T( S; s* ^
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢+ n( G+ s% g5 t
希望可以詳細少少啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]! h, }" ^  L" \( l! @- r9 x
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.5.39.217.769 n4 U8 m- i8 B* X  v) n& P
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
+ h4 d+ _3 z; C9 D- F# R公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —                           
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。5.39.217.76: v& s, M2 B' H$ q8 k3 B0 P
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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3 z& d, ~1 N$ W. t9 N4 u4 B- ]tvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
8 s* v1 g- T/ Y5 @& `如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。5.39.217.76+ \: Y, A; |: }6 \+ m
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
+ p7 ^- @- f! n; R9 Y& ?8 f. @如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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6 f5 D8 t6 O0 z: v1 ftvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------7 Q. n4 C* i" W0 d: m. V" l) X

/ z$ q* x" k- l3 _: t忌食食品分類：
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。公仔箱論壇/ G2 w( o2 [! o; R' ^' t
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。9 l3 X- m0 h. O0 k; O6 i* w! ~
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
, b! u* ^3 q, A3 v1 A5.39.217.764. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
0 U6 M& t# Y- z公仔箱論壇5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 5.39.217.769 ?# D  T: n  R3 y  d+ [
6. 罐頭食品。
1 u8 q. c: _  ?7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。tvb now,tvbnow,bttvb. [7 r1 |% e4 F$ |0 a5 O
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
  e. h: |0 F3 _8 m  u8 G( t% }) ?9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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9 o5 }; H( S( u; p6 [, q' itvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你
' j- P1 {* s: |, w) z% {% f: ?5.39.217.76乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  公仔箱論壇' Y: j% N1 ~9 x- B0 a# ]4 `

. m1 i  ]5 P& p5 C6 |2 k半隻雞。  6 i4 |. n, G8 i
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 d( G( W( T4 x$ k; p
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
; z3 \4 w2 L/ [2 I  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" X" O7 n2 M/ E0 D8 Z
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 1 B1 ^5 R: `8 {, T# |0 b! O
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
4 ?* s# A. I7 \3 \公仔箱論壇作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p4 d! B# d3 K/ L, o5 C% E

& {/ ]; X# ?% S: p5 \豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb! [$ E/ d4 c6 |" r- I' }
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢