一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [3 o T# @0 T( ~) b6 ^4 E# N, Q
& J0 r7 q: B5 T: A2 c+ ?# H二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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+ m. |/ n0 C J/ U公仔箱論壇四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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6 D5 i) X7 x3 M5 m/ t7 M& B( _0 j$ `. k5.39.217.76五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 `& @2 L) L0 [ U6 j
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六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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. l. W/ h0 u7 Z# \6 E5.39.217.76七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |