你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5 n' L. B( h/ ]2 q8 D r6 o5 S/ d& D
8 r8 m* S; \7 t. F1 s* Z7 u5 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J5 m. L; u/ v# f% n% K9 X
１．敷眼
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E* j k! U% \- A! d; k z: I1 X" C Q$ v想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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: P2 ^- k/ b- Q9 z8 F7 Q(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.76. F0 f" O% d( P$ h/ _7 n/ f
% _' p2 E% \- U2 y) Ltvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。1 Y5 E2 f2 n9 x; A) h' v
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２．按摩
' O" y# p2 V& b- z7 m7 G' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W. {9 F. W" w! k% S+ S0 P5.39.217.76眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。0 P: [' N1 ^/ V' j2 T) A
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7 ?* _/ K m8 { s0 m% d/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t. _/ w! A( Z0 O
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。% R! x6 v1 Y& B( _2 z
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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/ ]6 V' j9 Q6 @* z3 {& @3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。6 i1 r6 w# k4 [3 Q" H2 V
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3 n2 C& w& T: qＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。/ _; @' u& y: S
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E% D! \7 v5 E& l
0 a1 y% a, X9 U; C4 Btvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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" @, X4 B, w$ A/ x& l/ \% i0 Z5 w公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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( B2 g1 K5 b/ }* D# K- S0 V( pＣ式：眼周法：（黑眼圈）
5 ^+ B& A+ Y+ _& I T1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.762 o* _/ C" R4 Z' { |& |( J8 Q
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
* J; O/ J1 U2 _３．日常生活0 @" U) [% h+ X
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
- s4 t2 w5 [+ E0 s& t$ d p: |5.39.217.762)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
1 U+ @. I2 {, e" u- _tvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇 F D7 z. \+ | g. s: j: T
４．飲食
6 s! Q. ^+ b7 s5 @ m雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb' p2 [9 p7 v1 n' A4 W: l4 t
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
7 D% c$ ?& k3 g4 T8 i公仔箱論壇芝麻
: t+ j: d/ r+ E" m7 C; ]" A; T$ J' e芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.76* ]7 L. Z9 f% V7 N" N) C: `
胡蘿卜5.39.217.76- h1 o! U0 j) {1 A! [& f% P
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
0 \7 d* T& I9 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A% v5 x/ ~8 c& y
海帶
$ {, e. Q. H0 l% H2 }9 otvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
Q b) s! z4 V, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶& E/ a# b6 w& w, |0 t) z
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb* h2 D! b0 B! h$ d2 q2 K
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N- R$ h# c" |9 S& a6 {
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
