[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
$ a. K0 a! c4 o( Y, s& ~公仔箱論壇5.39.217.76: n; R! L/ S/ R7 {, u7 O* Y  x
tvb now,tvbnow,bttvb8 i3 ?7 Q9 u0 h! N* r
１．敷眼; B0 b+ K+ }! ?6 C: v' p1 X5 G9 M0 `, T
: T$ x7 `% t. S- M5 D. Y- c
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
# O, Y* g8 R) a! P5 y! |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; c3 M8 [3 M7 R6 E5 P! R
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.768 j, R  m1 S( O

9 u1 I: h; A  m) _3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.76$ W  Y5 A; I# w+ M4 e5 g0 b# k
---------------# Y" r7 a9 G* f+ V
8 w; t8 F$ G4 g: [
２．按摩
. a! e5 _& m4 L* |( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V# ]/ m9 x& W$ h; n  u
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb. f# Y8 U$ H' ]) P2 ^# w
. u* b) r1 V/ S+ K5 \) Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 \6 r+ J9 n) s" M$ H8 O
. `% s* K- A5 q) }: _
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇! g! W0 r# a. c+ v# c

! k/ H+ i+ [6 }( S& H# S6 ]+ Z+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
/ k% W' z1 U, x  {3 t& dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ X3 R2 t4 R# r2 L# Y3 L
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
. x- ]3 H; g2 z
  h- m) T, {/ c7 v3 l3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
$ C1 Z1 I+ W# s+ ]* J0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `# V; n3 ~, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。; X2 r/ d( F! n  [# T: |

' r7 Q4 O3 }7 k* Z+ P' B9 l+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G  M/ B) q1 \- D) P% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( Y7 Y+ _4 z/ f+ r) \
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o5 G5 Q- W6 c, c& |5 v- p8 U2 i
- g' p; {) Q% C: E; W( H7 u, z, V- ]
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。" z, O4 M+ ]3 b+ x

) |6 j1 D4 K- z( C公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb' N- i# o$ x" U2 V- J5 w6 F

1 p' f2 v% ?# p' G  S# R! `5 y. `* N( q3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇. |2 B- {5 N8 ]: a! t  l
tvb now,tvbnow,bttvb* [- O1 v3 J" N' M
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
# _3 v6 B, b3 o- E. ~0 Y5.39.217.76公仔箱論壇) p, @- `9 A9 d

: ?" K, J7 a. Y公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
! a( ?/ _8 ?/ E; Q4 r5.39.217.761.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾# ]7 y" Y; j( P, ?" O7 x
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.763 Q) ~- M; C3 ]
３．日常生活
2 L7 f7 u% s7 J9 R! r# L- A5.39.217.76(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
4 P8 {" D8 U6 k- B8 _5.39.217.762)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
* I" v7 _6 Y1 h- L# H, _1 \+ Ptvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb( q& G, ^4 b& S! [  T$ B% K7 ~! ~
４．飲食
( I2 E) ]4 O3 e; Z7 M& e雞蛋
, N, x6 x/ m( J$ g# Y$ ^由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
1 P# ?; x) q1 L7 w3 b, b, Stvb now,tvbnow,bttvb芝麻
  p8 z/ W' e8 A' w4 N+ }0 b. m芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
* A6 h; |6 v+ ~. h$ B公仔箱論壇胡蘿卜- C, D' @% f# n2 N0 M$ c
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇2 P$ Q$ k" j$ ~& ^
　　
6 g- D5 C0 P$ _1 t: i+ W8 V& {海帶
( p$ g" O/ t! D1 N% @由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。4 w! T1 A8 D! E5 L& y: T4 b5 g
綠茶% h# x  h9 r* E
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
' ~; Z5 q+ b3 M8 r# ]3 s, g" T此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇8 e* n) d# r1 M/ j4 N. Y; N' u

( U" n7 X3 @: X3 R5 `9 O5.39.217.76 : g! U+ a- N" g% Y* }
☆╭┐┌╮☆°．﹒
! d/ v8 s! }2 n4 @  Q* I. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。╭┘└┘└╮∴°☆°
0 [+ q" C$ P' R: o, }. s5 I└┐．．┌┘───╮∴°: O! b  z4 J$ C- _7 m( S
╭┴──┤HAPPY   ├╮
5 A5 \* r5 Y: n. i9 K9 p公仔箱論壇│ｏ　ｏ│牛YEAR  │●° tvb now,tvbnow,bttvb0 R1 @% z6 q) V) j' J
╰┬──╯            │ ∴°﹒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C! E9 c( Q5 R+ w& {1 e
    ☆□|□/□□□□□/∴☆
7 s" @& a3 K) i' A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" M" e# h3 ~& V$ Y$ E, V# ?% g

JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ Z) [( f4 w+ `

; f) L0 }. E, e: r" a; J4 o. e5.39.217.76☆╮★╭☆╮★ ╭☆╮★╭☆╮
, w5 r2 D' H% x" D; G3 T6 y; C3 Q5.39.217.76　　　　　☆　　∣　　☆tvb now,tvbnow,bttvb) b  _3 n/ E% E  e( n
　　　　　　　　★5.39.217.76/ H9 U; ]' f; |. T+ ^6 M) W
　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮
2 d' _. V, N. G( O8 d; ~公仔箱論壇☆　　　　　　　★　　　　　　　　☆公仔箱論壇9 u+ z* e# c' a% b" ]! v
　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮
# T. @  l# N8 f$ l3 _1 l3 q5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆　　　　　　　★　　　　　　　☆
8 }  V, S8 Q, T8 m  r5 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　　╭?☆?╮∣╭?☆?╮tvb now,tvbnow,bttvb! F0 d- P+ V. U. f7 }) {& k- M
　　☆　　　　　★　　　　　☆公仔箱論壇( A3 l+ m. ^. |% a% [4 w
　☆　　　　　　∣　　　　　　☆
+ [) ~$ p3 g+ s) ]* Q2 H5.39.217.76　　　　　　　　☆
/ h& N7 |2 r; Ltvb now,tvbnow,bttvb　　　　　　　　▉　　　　
: h$ o5 s) w( l9 x7 k7 E+ u　　　　　　　███
/ ^( V% _! I' S' W) P6 ]5 }$ j2 H" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　　　　███
( x1 {" d2 x# z" c; [6 G% Y, ~2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　　　　███公仔箱論壇" _8 e0 B! M9 a
　　　　　　　███
6 N7 q- H/ g- y* ]2 j　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
& p% W7 n0 G  v% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽tvb now,tvbnow,bttvb9 `* z6 `) ~) J1 p& d+ S

3 O5 w4 D; {1 e6 }; B( Dtvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了
+ S% f3 N4 C, _3 w公仔箱論壇
9 p2 U$ b1 ]( ^( L8 Ztvb now,tvbnow,bttvb趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G& l+ e4 y. i! g* i+ s
可以試下，多謝

kangchuyi

thank