你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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p1 }& d* f4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?- g- ?# w: E8 i１．敷眼+ y/ _) _0 Y* u% N* Y7 Y
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇9 |, c( S6 U! I& s' A/ _
1 e4 k& R. h# f5 R; M* ~- ^) \tvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb) w6 J' D5 g" S/ Z8 h6 Z9 b
) A6 \7 f2 H' x! d! V$ B4 [0 U5.39.217.76(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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4 D/ `( n) C0 M m0 R J7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U! _1 b) q: t公仔箱論壇２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb$ z9 M% d( j E. J
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1 I; U* `+ b$ J; p) |1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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/ q2 N$ e) O: ~+ n& Ftvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5 \$ q- |, A* f x1 F+ l
. a, i* d+ @6 n4 u! b, b, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。3 u) D* ?% x' [; K+ w O7 i: T
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! Y h, q5 M- _6 i' F, ytvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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' X( J9 _0 K7 _% l2 e5 R8 p1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。- |8 ^6 G/ t; S+ d
7 [' l/ Y$ M$ h2 I, V2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s4 B2 b" D4 T
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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7 o- {5 P9 S# R2 U; C5.39.217.764.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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8 V' E1 ^7 ^- M9 j! [ _6 I4 WＣ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B* C) E7 }- T+ R' D0 F' _" F
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
* v8 s' R& K% v: L: d: l" l2.以中指輕畫眼部周圍一圈
0 c! V8 p# X0 X+ W３．日常生活7 i' n% k B$ A, Q! l5 T
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
3 C4 b# ?9 R5 H, f; M6 ]+ f3 B+ ytvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
% M6 w! \9 u5 k3 a( s5 G1 j5.39.217.763)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.76+ }, ~; P& K: f/ S+ M
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y+ T& l& [: `9 z- Q+ F
雞蛋公仔箱論壇- W6 i3 `3 k8 H" ~# _" l) t
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.76+ g- S" J9 H7 k- B$ x+ J
芝麻5.39.217.763 z p; F# |3 s
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。: s7 e9 \" R8 v& ]* @7 f8 M
胡蘿卜
4 B+ d9 |! J/ ~# T+ d) @除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。, z8 l! h0 Y. ?/ W. D/ t
( s8 O9 C; w* z- x; H6 f海帶
- f2 N4 C0 `: T; d% H8 }; I由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。2 r; S( Q# s* r6 q6 [9 ]! @
綠茶
3 J Y3 X5 Y; B% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
2 N4 ? t4 b1 J公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
