你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼公仔箱論壇. W4 q* }0 R! J
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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1 J9 G2 d" ?4 D5.39.217.76(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
) q* Q5 Z+ B& w- a# w& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n2 S% ]& }! Y2 T& p3 {' D( x(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇/ ]; [- F3 q( a; a" F
2 g9 j# D4 x" O' p/ \, y, J* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~/ g" D/ V% j& J# L2 M* T( G
, }5 N: N: E3 ?0 L5.39.217.76Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。 I4 ~, v+ v/ x+ D% ?" i2 O( C5 l: G6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J5 k+ u2 U% j! I: j" @ O- ^$ V9 H
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。' Z$ p' j4 a% D1 Y2 A! }% Z) X
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb, X) W9 o9 ^+ e. q( E
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇6 {5 J8 E- M, ?5 }
7 M3 M, `. j8 k5 F' \' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。# Y+ R% u: ]$ x% X! W! y! i
, i2 f+ N m" {+ a+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.76. g. v+ a* F$ a4 v! r" o
- }. [1 g7 @- Z: m0 Q$ t5 a2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
1 p/ w1 O6 P' K$ i- Y5 S9 z. |% {0 H' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a5 H& E1 u! c
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb1 n1 Z0 k" A1 h3 ]8 L1 \
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb- x8 p! T8 W2 l6 Z; @ K# \
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
0 W7 \; R. v I/ C5.39.217.762.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.764 w( S' [+ a6 l, t N& I
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q3 Z% R" O/ s9 l1 m
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
8 A% b" B6 [& q; Q( Htvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.766 c7 B; {- o; U
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.76 b( E5 B6 H9 u; q) ]% m. Y: h
４．飲食公仔箱論壇& ^& B* s ], {: q1 {: |2 k% U
雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb3 O" h/ v( T: Q8 j
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb2 \ ?: E4 X5 a% U
芝麻
" I. E, {- o" L5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 ]) D6 P! P. t; c% y公仔箱論壇胡蘿卜5.39.217.76) m/ R+ }' F7 M Q* f1 @6 O
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u I, o, {! _3 k
3 ^6 W# \! n: T. y( \ _5.39.217.76海帶tvb now,tvbnow,bttvb) m9 \2 z) b& V6 X6 v9 r
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。- O5 p ~0 s( V5 L7 M5 J. M" s, a
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb$ Q6 Z6 }, s @8 D1 e! z) Z4 \
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
. B- P* h C- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
