你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
+ q2 L* [" J5 m+ ~* z* g7 R9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y' M* l7 {$ G/ |. j; a5.39.217.76
" z# d9 ~) ?# L1 w: q! w, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼) Q: g k- F* p$ h q5 D* C
tvb now,tvbnow,bttvb4 w4 }* h) [1 H
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
. h- a- H4 @) F. Y9 Y' B! Z3 |/ O3 H5.39.217.76
% ^0 f; o% S' h4 J7 B' \(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb2 o3 h8 p9 H" C
3 n$ _ Z, ~4 B' n) U9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U B, E; m3 S) S P# t
---------------) M1 O) \/ R4 Q- b( g9 R0 H
公仔箱論壇3 j/ O* B+ i, `. K. V# i# V
２．按摩( |* J% o% h- b/ A; S; q1 i
5.39.217.76+ h$ c% }) A/ \6 s/ M. }
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L8 U# Y2 E" e
公仔箱論壇, t* e4 r( V1 J4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?) ~7 i1 m# ]/ w: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ ?* P, V9 D: u$ o) F& W& \
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D6 ~8 B2 d9 ]( F2 G
公仔箱論壇# |0 K' h' p% s1 Z. D
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇/ H. w8 B3 ?4 `% j5 C9 c0 ]
2 f1 q( ]6 J9 ^+ W! z5 _ t! v公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
: v) k& f0 K6 }0 f+ `5.39.217.76% b, w7 F4 X- y% M- r
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。7 G5 I3 z" O7 s( `4 T o c" {2 Z
+ m+ h7 ~. G- G! H# K2 Z公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
9 @! c0 D5 A0 y" H! V- p& L+ N0 t+ ]公仔箱論壇. X$ B5 C, f4 ?+ x5 T7 t/ K8 [
! O! e9 ?$ q! l
# Q3 b+ n- U8 s& z' B9 F/ V( G9 EＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
, @$ m) r! `& I/ G! u9 }0 X8 j0 d0 K- i' M
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇# A1 ^" C3 s2 I3 \- _
# d) ^8 F0 |$ R5.39.217.762.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇7 P: Q7 i- ^4 B% X$ p- z) ~5 L- P
7 y0 Z* }4 F2 w* ~+ Q8 p3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
9 K' ~) Z5 |& h* ^: T( A0 C) w
$ q1 ? `2 f: W9 R! P- Qtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
; {7 |! k' B0 @ {5.39.217.76
! P+ x/ m9 w5 F* l6 m; F& [5.39.217.76. `6 H! l6 q) a' W8 u$ v! c
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
- n4 _1 U8 s& U1 [. D; e5.39.217.761.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
, N5 ?+ u' @( g7 ?- d5 `( d( ^9 s* c2.以中指輕畫眼部周圍一圈, X# T7 S# F2 T
３．日常生活
9 r4 Q; u9 B1 {0 A公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
: o, w+ u. M V5 g公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
; }! I* c( l' @4 m3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。$ {$ e- j" ^, P) E
４．飲食公仔箱論壇- A! Y5 u$ H$ I+ P% X# S; \' U4 d c
雞蛋公仔箱論壇# q, Q( z- }1 q Z0 T- H
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x4 o8 f# ]1 R4 x
芝麻
; W8 U8 b. O) B7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v+ a7 l h( b Y$ A
胡蘿卜: B' F3 A( b; Y! N1 T5 m$ b1 _
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇' p/ u* J. e5 ~- A
4 \/ G- X, r( Q" k! w公仔箱論壇海帶
* c. n* g: `' m公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `( j3 Z7 K! c% ]2 t& U, K; x" b7 D
綠茶2 t: ~# o3 D1 m) W: t F
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。6 E9 y$ {# I# K! i/ Z
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
+ ^" x* k8 C: J4 F0 Z/ i) {. C 5.39.217.76/ ^5 x+ z& I8 E* u
0 _- e5 d% h9 N P2 @( C公仔箱論壇☆╭┐┌╮☆°．﹒ tvb now,tvbnow,bttvb4 A3 X0 V$ ]% Q; q: t3 y
╭┘└┘└╮∴°☆°
( {( o3 u+ T2 {& Y5 [- B9 l l0 Z! btvb now,tvbnow,bttvb└┐．．┌┘───╮∴°. J' K: j+ N! ^
╭┴──┤HAPPY ├╮ 5.39.217.76$ D3 u/ G+ H" V2 s2 u! w' Q1 J
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° 公仔箱論壇* ~* w. ^8 X7 K# T7 ~' z
╰┬──╯ │ ∴°﹒
1 O; C1 g( j' ^. ^; ~: J+ V x3 K ☆□|□/□□□□□/∴☆ 9 \3 w3 P, A1 r
5 t; k) c9 Y# ]; K0 l
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
