你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |( h9 n. Q! ]* s
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) T9 F$ a5 Z. p6 o" q; [/ I% r7 N公仔箱論壇１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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4 S, I7 r1 a8 f6 ~/ s B(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.76/ ^/ K, t% S; ?) e& q s5 Q' I2 R( k
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。' e' U. X, K! n
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( S1 O- X4 l3 y6 m2 F8 L3 m6 p: U２．按摩5.39.217.768 u9 F8 V, C6 B6 R7 X
+ s- K# G4 f4 O; N8 r眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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, {9 E. y. D( y/ c9 hＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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5 G- E/ a. w4 w5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇4 _$ w S9 j- L9 U
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z, g ~: _: [/ G. G
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]3 n9 F- |7 |% g/ @; s4 |' R
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.76, ?$ m4 N. [; a" [ Y
# D2 G2 A! ?( F* @, ]- stvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇% }3 x- u% R/ A
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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/ b% c& S4 V8 n* B9 K! {: w K L5.39.217.764.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb4 h- x' s& y+ B, ^
6 e+ m" M% \/ A2 N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N8 v; V6 u" q* ?
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
% z8 b( E( n5 r5 K$ t9 g9 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
& i7 V, l2 p* V% I0 ctvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb% p& E- M0 U/ u, b; h
３．日常生活! v2 O7 ~2 w/ A6 ]3 w
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
7 \$ M( `; o( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。4 [ _- a; E; M. X" N- p
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。' E7 g2 n$ u- M
４．飲食
+ U7 O0 g4 ^: D7 D8 r c4 x雞蛋公仔箱論壇) j8 u/ D1 S. s) i
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
' c q4 F* u' G! j' B- D芝麻
- k+ I3 t3 p; |+ P4 ~0 W- u6 e5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6 ]/ w! C. I3 _( \公仔箱論壇胡蘿卜公仔箱論壇8 m4 T6 z9 q+ V! }& y
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶9 F; U G/ |" A; m' V! J
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。0 C6 f) r1 G" L% V) Y8 _0 R9 H
綠茶5.39.217.76- K2 a n; Q' n0 N
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
- U0 r5 ?& {8 h R d4 qtvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
7 G1 E; l- }2 x% ^4 J6 j* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76+ l8 s' X6 B' k2 O* Y
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
