你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb9 K% G9 y# s" R. ]: r- H- c; G2 E
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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% Y, [$ V. w9 X(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇2 Z- d- I' z" y/ _( R+ b0 Y6 q
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩5.39.217.76+ D9 |* J: {6 b" C2 \# E8 j
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb7 n6 Q. e8 U( [* V5 K4 R% M1 K
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! \, J9 T1 X$ |8 x. ]! r3 p5.39.217.76Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.76" p8 Y" j {2 k
8 k4 f6 K+ f- z/ ~ g& n( l公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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+ |& J0 R4 u$ n2 b2 T5 i& Ytvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
) x& ]2 O3 L( Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& A$ h6 s1 u; P+ G- ~( T, O8 P: y
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。+ P: V5 C& W" s" h m- B
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.76' |2 {6 Z- T: z. N
* D; R# b( k- d' i1 n: m* ~1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.76/ M" X) M; Q' u3 m
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。7 n! m, P( }" L& i2 R
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& h# a4 i% O8 L/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 p K6 G3 F9 X, I) K$ ~/ ^
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
3 ~8 Y2 P& e( N: e7 r$ U2.以中指輕畫眼部周圍一圈
# }/ k6 k! c% ], `# V3 \# H３．日常生活
4 i* q. k' t+ T: L3 J! h5 u! `tvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
3 G9 r! _' d& F$ s) f6 Ttvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
5 m% e+ L8 x2 n8 h* I$ A: y. d) n3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
5 v2 h0 d1 D9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食( b% O( |! E' V: r* F9 k
雞蛋
4 W0 E5 |' y& r1 x0 K8 I2 Ptvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
2 Z; D$ A$ g5 T0 ptvb now,tvbnow,bttvb芝麻5.39.217.76/ A' l6 f% n6 l6 M7 o
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3 c" P! @( E; H- Q; }; T公仔箱論壇胡蘿卜
) b J+ K8 Y8 n( p6 W) E除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。1 u+ c' f3 ]2 U' r) k5 Z
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海帶5.39.217.76( |* U2 F' W3 c0 c9 Y9 t3 `
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
0 Z6 c0 ~" |* r( ?2 Q5.39.217.76綠茶公仔箱論壇0 x. p' |/ A# q. R8 {6 w5 b9 a
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.76* J$ C" L0 ]1 h8 j: |# ~
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。( F9 G" J+ H- J( \
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
