[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇) j; ^8 @) p* c: y

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+ h6 D$ J9 b5 h: }1 r公仔箱論壇１．敷眼
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$ g5 B  D* @: D想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5.39.217.762 ]9 i% Z7 j0 p8 _5 X! f8 Q* L
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.765 Q& Y+ o7 H# ^5 P. Z

2 k8 i/ i4 x$ v5 Y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
* z& a  M+ t  Q7 @# j3 m5.39.217.76---------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D% l0 U+ F( c- ^  e/ u
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２．按摩
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# ]3 C- T$ S% M, ^5.39.217.76眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d) @6 P- h0 r! x: C$ s
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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! w) {& y" n0 P: ]  m% E公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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+ G$ \0 g: L1 q6 [0 r4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
! @/ g* D9 n% p* j& p2 {% l* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* U8 X+ D4 _: \# n% O1 m
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% M' ]" u5 e( J5.39.217.76Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 g5 e7 b  u* R+ b0 V

8 c2 r8 E: y, W  J9 j3 b; [1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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6 p1 Y+ M9 t9 Z. ?) }公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3 M/ _3 R% F' \3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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# J. P6 Z7 I, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R  x: P9 Y2 @! N

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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) j4 q* U5 r& S
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
7 @! }9 J3 P: b/ ]5.39.217.762.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇& ~  J0 L# |% a2 y3 x5 X
３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb! ]6 ?! _8 f2 C! i5 y& B* |
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
% p9 G4 X; S5 S8 Y9 M" w5.39.217.762)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
: }& m" u" _: A2 D9 ztvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。% c& i% L( [+ z( f  B0 S
４．飲食
- R2 M& A* _* W1 f7 R/ F( }3 ^: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋公仔箱論壇/ I. y9 U! B& _% _8 `
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。1 d$ k2 a6 V. G) [! A0 U" f: B
芝麻5.39.217.76% U$ z  Z$ w! t1 |
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇, @0 D3 t8 e( d; N6 q# g
胡蘿卜公仔箱論壇8 o) c1 e) Y' z
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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) h6 n/ ^5 q& H9 |8 t2 M" m海帶
% v$ u7 r4 C5 \. Ytvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。$ C- l" c6 }/ }+ u* Z: S
綠茶. ~' H4 F9 t" W& l" n
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。: A/ G0 D$ k  L2 P5 v& s
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。1 p8 R! W9 @" J$ ]
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! u7 l, |) y6 Z" _- T9 H" Utvb now,tvbnow,bttvb╭┴──┤HAPPY   ├╮ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e6 L6 A; j/ L7 @* \
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！5.39.217.76' d# d( P) C1 q! h- _0 P4 I
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼# i# q) s8 M. h
可以試下，多謝

kangchuyi

thank