做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
v& p2 n, w! g lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `5 A" w0 k' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z+ _9 i* j( j8 f$ D& f* c9 A公仔箱論壇
* R1 _% k4 z# i/ ?1 @; stvb now,tvbnow,bttvb2 Z. S0 e0 T4 n( H+ P+ @
5.39.217.76+ t& G% `5 k% ]+ }. r
材料：5.39.217.76: W; r" u! {- L& p
牛扒 （呢个当然唔少得啦）
6 M9 T- Z1 \ }; ~ b! d公仔箱論壇
' q8 N# Q5 ?1 c9 w& U腌制料：+ Z) S4 d- ?3 q j, z
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙! T$ H' O7 p; a Z3 ^' O4 k# x
生抽 1 茶匙
1 F- z# O& Y) C& z2 n3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 （切末） 适量
9 ?9 g$ \5 [1 R9 Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 适量
1 d1 n# |* G' C) w3 K柠檬汁 适量5.39.217.76) C- [! |: q9 ?' ^
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
7 `; M/ ]# [ S, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y' W. {( s+ @. L0 y v
做法：
+ Q1 I0 b5 l+ D9 p' }5.39.217.76全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！tvb now,tvbnow,bttvb" e& s$ Y2 s$ a8 L
4 j( E2 o4 P2 |2 \+ L
[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
