1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。$ G8 [8 i" z$ m& B
: B& {* m( Z, R1 T: N2 i# u+ l7 x+ Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 S7 V/ i& @8 [4 O
% J/ A4 s R* ?! V( N9 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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; k }1 E9 V. x( g( p公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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: A3 T& I1 e/ C3 C, ?# U) g! a$ [6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
. K: ^# D6 X& Y2 P# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 j3 p! H& `' q$ w; a9 i! h; V# j1 F, O
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。2 Y* W9 c0 J6 s- U W9 v2 X) S
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e8 o. T& n2 `' }5 }) |; E0 r/ {
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s/ f! q* L M2 z: Q' e; {
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇: _% L/ O+ N1 @3 q/ W4 [4 c, d
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇% U+ D. u* `9 N' A
, E* b. B$ e7 W4 X14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇3 T \7 O; b) O& f; N- Y
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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0 w' a8 n( M0 Z* O16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb6 y% e* i+ E0 F U2 W
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb7 {) ]( C# Y# v
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。8 Z/ O. C$ n0 L: b
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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" h3 T! G( ]( v& a+ X& x+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇( h- A, [6 v: \; K3 F6 g* k
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [6 s$ P2 o, H$ f
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
' y# I: g2 @$ r3 Wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' h, `' X3 X: g3 n
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb) O m& O# m: G* w9 y% y
2 h. g4 F7 A$ @1 c26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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( l* Y% y$ n1 _, u2 b+ W5.39.217.7627.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \ Z3 b5 |; {! X
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb! ^6 s7 N6 l A9 Z0 c( D4 y
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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% K5 A. v! u, L30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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; w" N% N+ Y3 X( p: g$ Z5 ytvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 }: P* R5 n( O; a3 r
1 N$ A# v8 s9 I h& w! |7 q9 R% G5.39.217.7633.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.76; J( Y# m7 z+ {5 u2 C' Z0 y4 h
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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" n; _1 ]5 z3 {0 ?& m& etvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k r6 Z& G6 I, n+ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' Z* e. M7 w, H
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。, |& f9 R1 T) w+ _
: s5 P; u D: f# V. Y( [% F: g) O5.39.217.7639.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。* I" h5 M, m6 O: ^
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇. a" |! b J3 f( I; ]4 _
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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4 z# U4 W) c3 l& x$ d公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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2 B6 l& ~4 _; P) I$ T5.39.217.7644.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w2 D( f& k6 X0 i
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
