1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 f' M7 z' h& F _/ @; R7 x
7 g1 e7 e3 p& Y, y2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。# F# @( w9 f* W; B0 w6 S
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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$ D1 f8 F7 a8 p公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇' J) p; n; M- w9 Q; e
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。; T6 D. C+ X3 U
{# h5 C& r9 w! C$ g6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。% _1 S4 t6 {! g, ~) t5 \- ~
3 X! F: }( ]* N7 v4 h0 b, g5 t7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。3 S+ Q. ]: T* g3 f
% j& a/ |+ h% U, B- p0 g# u' Z公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇$ l* S# z `7 z a0 P" ^
7 S& ?5 [0 y" Z! [: ~4 v( T4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
1 ^7 h# Z/ I! q! F8 E K: P$ X5 Z+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) F' N2 E1 h" [3 ~1 ?+ e% e
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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O9 z/ i) O+ L* R2 {4 @4 Y5.39.217.7612.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇0 _, _$ y2 _, M3 n- B$ S
0 e! D% q( h) k' B' `) l3 t: A13.天天喝水八大杯。
) I6 J6 Y' a3 r" s, s" U& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y v+ s# I7 q' `" ]# I
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb ^$ Z+ c" H9 D- O& k- A
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15.白天多喝水，晚上少喝水。5 p* |9 u. c. l9 c6 I' P' n3 T
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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0 q3 \6 @* @7 w" ~( K& p3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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# m. y' T! ~, Z& _1 ~) N5 ltvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb& P( x: A6 G8 N. A* i1 N( N7 y2 _
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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) [( z' p: f% v0 j. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇- Q( J5 o6 l& h7 z# p6 ]
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" Q: Q8 N7 v& p, q* @# C
; ^4 ?% ^+ Y' N/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
0 V* m( H) _# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76: H: [! N, f" p0 v
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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3 H5 O# `- c3 X$ s2 t1 f' g- @5.39.217.7628.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。$ x; D# j& n1 N
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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; B. ?. C5 P2 k8 o/ r30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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) w! P6 z7 z8 \. P" b5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.76. G% C3 ~# Y# W* c" C
4 k$ @0 ]7 R" U3 y! k5 H3 s8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ \! N$ M' P4 u5 i! o% b/ g
! {" z2 Y h! a/ U4 K, t34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 f* D; I% a4 }3 E d( R
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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9 ]% r9 ^- P: W36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 F" H( H! ?" ^$ a3 @! J6 c: Y$ p
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。' |8 D0 ^* G/ F* _- S
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ V7 q6 y4 ?* g/ C
4 T' I) e/ t- Y公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 t# L% ^. Y5 F) B& B
- U/ |3 u- F1 X" `# M* ^公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。3 q: i u4 v" r) m0 D4 D
0 f/ G+ h8 w% a4 |公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇/ z% P: {1 Q9 g
( b/ _" t8 P# |7 e1 E2 r0 gtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 |( M, ?! ? o
9 M- O8 a( E( |* ?9 V# P公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
