1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb. g! r3 w d. q0 g0 a
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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* u; K. v$ m, I+ ^2 }: y- |8 E0 ?3 x公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。" g& Q' Z) P/ K U/ \5 r4 P: N0 F
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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) }# M; k/ r- k( R. R) A1 y0 J+ Z' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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" J# K7 w9 \" x! C5.39.217.766. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.765 d+ [" E- R( {9 o
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇3 n) j7 n; \6 E3 X! k
7 V% H/ x+ Q' U( f$ c. w) ?. M公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9 o( G: l$ u2 N9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
1 Y. Y9 M4 s, p& o" n- E: Z) O# Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 X2 z( {9 L, [/ Z) F3 O4 l
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇5 j4 E9 i, K% m5 T H$ R C
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 A# \5 }8 @' p$ {( ?
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.760 |! M7 G/ B w+ q$ {. C) a
, w0 J. C) v. E+ i5 R0 O; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。, d" s8 M6 L& e. x
' h, y/ w* t$ G. R; w. {' g公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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! h' |! Y c/ U' u' Z, X9 n19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 J; S* u, _; w; g5 o2 f$ b! a" [
* ^, u3 a, B; w4 g5 c0 j" ?- N20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G% m6 \ N& l' Q. S* F
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb0 [5 m2 Y& \8 t4 p4 K/ N( {
# k: q) X8 c: Q. G3 X) I& P2 `# s2 @24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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' ]$ o2 X+ ]4 j$ L( g公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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' q# y" B0 N Q$ K/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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* X+ ]; I ?4 c; k8 w5.39.217.7628.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q! \ M6 k( \5 i* T
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。; [- N4 E S" o0 z
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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1 c$ t$ A7 [4 a9 ^0 _5 Z32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X/ P* I& b% P) ~
2 W% a; A% U. itvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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7 ^) t3 g, x+ l6 ?2 E# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。8 g. t2 R- i* M1 S
# r- I( G i0 Q: w A' }; p6 h3 _tvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E6 _$ o& h1 x6 r* P* ~5 U" W
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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2 Z1 E6 ?& W, T+ T39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
8 J: ?8 S4 e. G& X" @, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c# W3 | x( p9 w6 O, I5.39.217.7640.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb( D0 G, p0 Z1 l+ X+ K0 @
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。8 R, i% _* x# O! A! K$ d
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.76$ \ }* Q% V9 s7 T
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u; U K, X4 m \7 {- I+ u
7 ?. `, H& F0 J44.保持规律的生活与运动。
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z! k6 A6 H1 P' Y( m( U2 E* w7 I( qtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
