1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇. _/ m) r- ~! u6 W# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I8 u: y/ {7 t: q( P
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
9 V" l+ T" \7 S( V. r6 v* b公仔箱論壇
8 M) Q5 U& f+ L: m! h3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
9 q7 P" b& B* O5 r$ h- f- H& H% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.764 t9 n' i( p1 Z0 Q0 W- U( d
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
& y. V5 X# Q7 {1 o2 {1 Q4 ~% ?* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p( E5 P; _7 ?4 T# |0 u
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。# g* o8 ^6 \3 a
5.39.217.76# r$ |, E9 ^+ \' [ S- l( ]
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇3 ?2 V, k/ K; p- Y- S/ K
% }3 v' ]' X4 }. Y3 S4 N6 A [ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。( `9 _' } m1 N, L
3 D; e0 t" G$ |$ {/ {$ Z
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 v" E% J5 _. I6 c T
7 Q" A5 c6 q( l9 E4 G
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。8 n3 }& c K6 S2 s% f% I2 c
% u9 g' N1 n7 R7 T/ n- K6 s4 t' b5.39.217.7610.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。" Q$ x6 W9 T2 \
5.39.217.76% F' G) M0 O& ]% D6 T$ k8 i9 `
11.刚出炉的面包不宜马上食用。- o& R- G1 f- K- ~ e+ o% b
公仔箱論壇& q" a3 L- l) |- R
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.76# l5 b" k/ D9 W' L0 e
公仔箱論壇! h# p) ?3 q- Z6 K
13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb; v3 Q7 ]2 o3 ~7 L' W5 ~8 ^
5.39.217.764 p3 c+ m7 S6 P. \
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
1 { {& q F6 J! [ tvb now,tvbnow,bttvb3 l6 G$ i# q# w: I! |2 B) n% ^2 F
15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.76 ]$ B; q& l; g/ m# {
# E! q/ R% [. r, n; p/ u公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
' D+ ^$ T# F2 C0 U$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 _2 W( ]8 s! z/ |6 a
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb4 D `* i4 z' E' s; w$ m
/ ?- U( Z9 [( Q* U5.39.217.7618.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _, J* ], v$ v( o5 Q% R
/ @6 w4 D/ v5 s; B; g" P4 a19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb& G4 }8 O8 [. A) K5 \
" C! T" Y. o! Z' `5 Q' M7 T20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
- F2 L3 Z! l9 \7 S# W I, [) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M* k9 w5 S- s0 [* m DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。- k ^/ k* P: U& `, N
! [# W' Z5 R9 E" r$ z$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I6 `4 X, w3 {# G) \) B
公仔箱論壇9 v, C |9 v2 L" r/ O
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
n+ k, M. e0 E6 L / O2 ]" C5 }( X, N+ N/ v: @' ]
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇& v. ?/ J8 a' |7 [
tvb now,tvbnow,bttvb9 {( U. u4 n' T% a. `. K
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
2 m* j& [0 p" h3 ` |; a* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F7 P+ l4 c7 v( v公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
: G& E8 S: b6 Z4 D9 }0 r) r公仔箱論壇
) S' i( }1 q8 h. s3 x' v9 d公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
9 h4 w8 d6 S0 d. C4 t! `3 c2 P
1 F% K& }1 A5 w1 }2 o* S. W28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.76% g5 r: T* B/ U$ u
/ @8 X/ E: `3 j% a7 ^29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
; m: x0 @1 N8 Otvb now,tvbnow,bttvb
# g' t; L9 B# {) b4 ~2 m& `1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
. q" T4 k+ P- H3 V& K: b tvb now,tvbnow,bttvb6 y0 D+ z) T+ H
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇) W+ G m; v1 ^& Y% ], l) e
/ W% a! ?9 ?6 }: K* m! D/ j) o
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。+ _' Q) L }: i* N2 `! N
& d. b1 `5 H" h6 n1 I2 G33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。" ^* v- I2 q' a7 n4 T) h
2 u3 {: t& _! U" E5.39.217.7634.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
2 v# K) z" ^: B/ O5.39.217.76
6 a' Y1 u2 f$ C% Z) D# W( a: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 C& Z' b& R$ }8 [
公仔箱論壇% }9 n6 {/ W2 r1 S) B4 m; {
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
+ P& N0 _5 B/ j8 T8 L公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s% E9 ]$ T4 W: P3 T6 A
37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I9 @5 m, Y) D: H* k4 s% H
公仔箱論壇5 D/ W2 P3 u7 \. x5 N/ y% V
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
- s% u) k# d: a$ O A: ~- {' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 M4 u/ {' _$ K( j+ v
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
% V7 \+ a0 Q7 a$ }" d
9 d3 `, y5 i8 E8 P3 R0 v5.39.217.7640.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
+ B* o2 j4 Y% V- e# Dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76* p& D) p2 s+ O# u0 T: m' \
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
" G3 c5 m/ }. ]( S公仔箱論壇 公仔箱論壇; p# b* D7 k! c2 W# r
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
5 k0 E- m0 ^6 p' ]; { tvb now,tvbnow,bttvb4 @8 R' E4 [; a% b% w' a3 {
43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb4 }# C0 x# s5 n: \# Q
( l6 r5 K& O- D; J8 E
44.保持规律的生活与运动。
J" }+ z8 h3 Y# b% |- @' b$ n 6 r* k K5 [3 ~$ n4 x; w C6 I. d
45.保持轻松愉快的心情。$ R% e5 s1 C. b9 e' C* `6 e
4 d9 [: h5 e2 b$ P: ~3 G2 }) _
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
