1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。; f1 C3 ~! L$ ]9 C
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.39.217.76% s5 a/ x G+ a$ z7 Y7 A: v+ d- ]
# y9 e# |! J- E8 Y, ?& p公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。- Q- ]! k; z0 p5 g, X+ d6 Q$ _
7 K/ x* Y: O; Ltvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.76& B( A# K% \: ]: l6 p5 ]
# }, H x( s$ E) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇1 _7 [4 p# v5 n8 b6 P
0 ~5 B. a/ r9 m; F5.39.217.769.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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0 z1 X3 \* R1 u3 N! W# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.767 t& k: X- r6 c4 L
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。8 l9 ^$ S! h; n* |- J# a0 [
W7 W& [) O# z+ V5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m* K; V/ [& u/ ^# ~& r, e- w9 }) a+ V
/ |5 H3 C% ~/ J' n( l F13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 i# o4 t+ a A' y9 X
$ P/ C$ X N7 ]6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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9 P' D/ [$ c% {5 b5 H5 m+ J( n15.白天多喝水，晚上少喝水。
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' r: w0 O6 B( C o; s" [16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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6 o( J7 Q z5 G% {2 x3 Q8 x# Y7 ]/ `5 }18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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; o' v1 K; X- {2 ^0 | J公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f3 A8 n& F! F( h
* D# L" a- y* {6 R3 Y公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
: v' `/ C" o+ |# x3 r; j) a/ K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: }4 [; e( x" Y& X: ]8 v/ a
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb% ?# w* Q; G8 s/ c i4 B
2 r4 V l7 W' O, X2 A' t4 Y. A; u$ k公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
3 x {! `5 E+ W3 p2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E8 m, I3 o9 s0 F$ M
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇9 M, m4 T8 _# Q \
. g- }! }* X7 D3 Q% t公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" k6 F) N5 L6 D29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K* `+ r3 U) f0 s1 T
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l5 Q* F5 p1 F' Q
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。) G+ r2 m# B6 F% e1 A( _6 C1 p5 h( F
% E* Q+ D' S# y6 {4 D; v公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.76! A" o5 Z5 a* f% `/ T
! v) Y; A9 J& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇/ C# Q& _( X% O Z
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
! Y4 u [6 t9 @* d0 _+ a3 d, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 w# j# H4 X7 z" O. u
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.765 }9 b% Y' U& B. e& \
- ~1 b8 V. L; U9 c) H: f5 |公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。4 P# M' \, e( U. d8 X S
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。0 J* |' k# S- c' a6 e. ~/ B0 H* C
$ a3 T! W- u! o* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb( g" u" j) N: i* @$ R
3 _ M( u3 x4 T. etvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。% u! g1 _& M/ x% h% U) l
7 t" r. K+ v1 y8 h. `tvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。& c) W6 t! F3 }& L- h7 q
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
