[健康食品] 電腦族請注意啦

你每天都必須跟朋友以 e-mail或icq溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？
+ ]) W5 B4 m' ~) G" ^" l2 S
現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，
又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，
時間久了身體可是會向您抗議的哦！
6 X7 e/ D( u3 m4 gtvb now,tvbnow,bttvb
下列飲料可以有助健康，且所費不多；何妨輪著喝一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v, J9 W0 d+ s8 G

★綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，
對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，
除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。公仔箱論壇6 v6 o" U% r) K

★豆腐味增湯
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，
能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，
或是長期使用電腦的人都應該經常食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，
能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，
對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來哦！

★綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑
兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出
對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
2 w; N% o) B( d2 m
★枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、
益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣
當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G; s$ E# Z3 I, H! C

★菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，
或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
1 b% B' ]2 r' n4 I
★決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人
還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
# g8 R3 I/ [8 H公仔箱論壇
★杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，
男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。5.39.217.761 m7 k( a+ |+ R8 e/ h3 U8 k

不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，
簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定
的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，
這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。
5 ~1 X/ m2 ]' I1 V6 ~: {$ a' d

3 N6 Q, @4 l( D/ M# P" m5.39.217.76公仔箱論壇0 U" J+ p4 {# b+ E' _$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J' i4 ?2 T* p2 X2 V$ P
公仔箱論壇5 G4 v1 |5 k; r) w7 N$ T8 h

% u- g( q2 V4 X* ]8 ]+ D
tvb now,tvbnow,bttvb ~! S* u. r8 x2 l9 @$ b
[ 本帖最後由 huey23 於 2008-5-14 03:03 AM 編輯 ]