用水果把身體中的毒素排出來& P6 ?2 |2 M0 x+ N* {+ O
7 C% m& T. w* l# `2 y) ~公仔箱論壇◎櫻桃公仔箱論壇/ Q6 u& V7 S5 E9 x/ |/ k3 K* A. X
櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。公仔箱論壇; G% P' T6 f3 f4 T1 c/ i k
◎葡萄
4 X& |* S9 B# \, q6 l! r5.39.217.76深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！
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如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！; j( T& Y! l R% _6 w: @+ K
◎草莓
/ t0 Y( p9 ~; e% W6 y5.39.217.76草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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