沒有晨便是不正常的 % m/ c3 v0 o a N" O
tvb now,tvbnow,bttvb* J/ h. S C& c6 B+ e6 f
許多人有這樣的經驗：排洩有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排洩口疼痛，排洩物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' z' p5 |4 _5 q3 B/ ?- E& ?" p
: K& M% K1 @: Y4 W6 ^這是為什麼呢？原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
" P& u7 d9 q3 n* l, Otvb now,tvbnow,bttvb% \0 \* U1 U7 T
4 r5 t: j) K( N2 |& ]/ V" p! A. ^
腸道內能存6.5公斤宿便 , L# c1 Q/ X; {" s! I2 P8 V; \
/ ]6 ~1 Q; Y- X公仔箱論壇據介紹，每天吃三餐但不排洩，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 tvb now,tvbnow,bttvb: s' Z0 Q+ i+ k
5.39.217.76& H5 a$ ~0 [' P6 |" Y
專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成“向心性”肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
1 k" f5 V0 x& U* x4 Y7 B5 d+ dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; K+ x6 G1 q) \: w$ I% v( y
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。
: g' q0 S7 A6 I; ]+ M; R: [$ c: J公仔箱論壇 5.39.217.76% Q, o* `" j0 T" k0 J
另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排洩口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 5.39.217.766 Z1 y( M' e' X1 P, A' o. d( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! Y5 D8 Q8 G. b
: z8 i: T# l+ Y7 K
早晨是大腸蠕動最快時刻
; A& L/ V2 x2 C7 O! J7 S0 R4 f5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb4 L& g: b9 n4 x$ N
專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境?，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排洩(糞便)來完成。
3 ^0 f h- a/ M# n/ i' f公仔箱論壇 / Y& ?# [1 c6 a) y) S, v
做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排洩掉，全天都會很輕鬆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |9 p9 Z3 S) u0 c ?. ]# c6 n
3 B: l0 h- X0 y2 b) N5.39.217.76) v6 v. d; X7 q4 D. V
公仔箱論壇( p9 m5 U1 q7 j6 R: X& R
- |
發表於 2007-10-16 04:00 PM
| 
