一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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" R' D3 D2 V# K @7 ]' q二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。0 I# b& e9 P5 g% y: C& C9 x4 x
& `2 h; d, K( s. Ftvb now,tvbnow,bttvb四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。9 n* K. U @" z% C
/ q) R5 D% T" g5 r# m1 U五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb* v) K0 q6 ~, O6 y ^/ S4 m( a# L
% k2 W; S4 L/ W& ~tvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇! T& |' o2 n t; ^6 [
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
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这样的啊
