你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：9 o( [, e5 L# P
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb9 t7 J7 j" t2 Y
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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( M8 l- [6 c# }' ]公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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1 f& D2 u8 R% [1 r) S- o* w２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。0 Y! t( R# J: Z8 G; Z3 ? b
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) d2 {5 B, P- p; a3 [' v3 l6 S5.39.217.76Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。3 T# |5 u- [: L6 O' X) f4 e
: L( Y. V, v$ r% ~7 [% D: U7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。" ]; L" Z2 r# q5 _# i4 l& g
( h2 j6 q: U+ j/ S5 c* x5.39.217.762.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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; O. J J, z2 U! b3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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$ H' ^3 @* [4 O+ J7 } gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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& Z2 v: F- s& O: z* Q9 ]4 u5.39.217.76Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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* \ I( j* b9 }# v+ _tvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇; ?9 k* c, k7 l1 r( e: y
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
( D; z7 B$ \: Q6 B- z! q9 ctvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
6 u& ^) F& h2 w5 m" {2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% \. S% R" S7 D+ s
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R" c3 O9 D; E/ U( Z7 S, k0 p' i
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.76( b) b2 ^; u7 s. w
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
, G* s0 _0 J: T, ~' }3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
' q# L. w, Z' i; d; @8 i5.39.217.76４．飲食; t/ I' l! S3 q% a) m0 C. o+ M
雞蛋, [/ ^ u1 N( b; v/ c/ U) U1 J# b
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。+ e; n+ x7 G, B+ H4 \
芝麻* y9 A3 J& v% C+ H: i
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.76! L$ _5 J( b0 b0 K
胡蘿卜
- R; s% N# W6 ^! m, Y0 s5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb3 j; S- K' n( @$ e7 F
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海帶
4 A' W/ `+ H2 C# Q) N: X) q* Q8 {公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 o, r3 }0 F9 ~- E6 m. I- o
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb3 L2 w) E6 l. N) B/ l1 D5 O9 ^
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ O! ^) o* q/ s
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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, v- i, d L5 u% z- O, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
