你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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@8 F3 T6 | GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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, L! c& {/ l1 c% |' j- x, z8 H# z# ^+ stvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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1 \* h" c( ]6 a+ b* J2 k [(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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0 j2 X' f6 a6 M# N; Y( X% W8 _tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.76" R, T K4 B: d* D1 G: g" Y
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* G. K( e- S4 h" T- h) T9 I/ ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ a/ Q. ?+ t& S: g% W
２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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1 A, |4 ?( v8 ?4 q( y2 [5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a* Q. d4 F1 S1 r+ Q* s' D公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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! @. P' @$ j& h0 E& i/ W1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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) t% Y/ j( v. }; l3 rtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76$ b" J/ A F% J W
" L* V( _: a4 m# F: ~3 B+ @& [! F5.39.217.764.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
1 H7 ^: ]* y/ Q3 W6 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h# A1 G0 P, Y& }; |$ p
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
5 k3 V1 J* u3 T! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* C1 _2 i6 J) v% v# P) {4 V6 w
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3 d; ^( H/ K; c1 c. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.763 i+ G- I9 K7 X# V4 |/ l0 g' {
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。( d0 U: H" x4 N; j& d; d; Z- b8 Z
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
* x4 y7 Z2 j! r, u2 A5 F1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z6 V* U/ d% A
2.以中指輕畫眼部周圍一圈& J, ?3 U" X3 @* @& o* Z0 i( f
３．日常生活
R! r. J# ~- z3 V) \ A(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
2 L% r$ e8 P2 E; [; e公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。2 E/ h: ?* g- I( j, o I+ D
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
+ d; _8 R$ Z+ i% C( P5.39.217.76４．飲食5.39.217.76/ J* I1 k+ N6 r% p; X
雞蛋 Z# M# }# F( M! {! C
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
, ~+ L7 ]' h. J: C$ A1 M公仔箱論壇芝麻
$ i- F# U1 Z+ K0 j* z芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
0 G7 ?9 x) i. Y: k" ]9 P5.39.217.76胡蘿卜5.39.217.765 B$ ~" Z- u3 A) V! m
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇1 Q+ ?7 s! v* z @' `
" @) P( F/ u* u/ H海帶
& Y5 j5 T0 h( Y9 A* }由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F# }: ?" l+ f6 P
綠茶
3 c- J5 \6 H1 {% ^! `) B" v+ Y公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 V, @+ Q8 D0 d# y, X( Ktvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
