你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
& b1 N, l5 _3 o u6 z公仔箱論壇5.39.217.76! @* Q; F) `1 D3 s# }1 ]' v0 I
6 a! e2 ~8 _8 E, E9 }: ?１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇: ^+ ^8 `% ]. H' T
* @ {) D H6 s' c7 n/ T& C4 y公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.76" T" ?$ |, ]# n
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb/ D9 a2 G- C) C/ V, @' R
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２．按摩5.39.217.76' G4 t* f( Q7 @0 ]; |
5 c; y i7 x& |5.39.217.76眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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5 W, R! s& W8 H) h$ C* F! e5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb: ^! O1 T, ]# w
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
1 z- X& m8 y$ A! N" j% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 L: u! h- I4 J. _2 a, e
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76# |8 y2 ^% w1 ^4 _/ H
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
. j+ s- h9 T2 Y( O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n6 T, H6 F$ {1 d
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。0 e, d) ?" @- o$ S A+ i _) l
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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o3 Q+ e- b! O$ S2 }5 ]: J3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76. f% f* [( h- Z5 d3 z0 L0 R
% U/ U- Q$ ]; P公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。. c) L$ z' X, `1 r" B. V
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' U5 q; z; B& R; q0 xＣ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb; A0 W7 h, d5 B1 ^3 O: y
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb; z8 a; f9 i" H$ ^# `8 `8 r
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( s* f7 `+ Y1 o7 |３．日常生活
" Z& i' Y0 H2 H' ?# k7 a! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
~/ p/ g2 ^' b7 w; V; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
4 B( S; p6 { M5.39.217.763)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。- [ c0 n3 _3 O2 Y0 O- C
４．飲食
5 N1 `+ @; k4 N5 ]# M4 wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋$ _) @% ~ _* \- V8 ]' K
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。/ V7 e* L$ E4 J5 Y P
芝麻
% d& G$ V; l7 r0 H5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
( A j, x% \3 w2 y/ z( E2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜9 a) M) ~' p) V& R" k
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶" J% A5 Z; W( w. z
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
2 _* ?) B/ V+ x: L! [2 H4 X2 t綠茶
& ~ h% E7 m W5 ^0 ]經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb8 e& C9 b# J9 P1 P9 C
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb' m2 T2 t5 e8 I9 U' i
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
