1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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4 B3 ~# y8 Q9 Q4 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb7 R+ |6 ?" n8 G+ J, n) z
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" s# N2 s$ w; M' Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇# L4 r& R B4 w6 t
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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Q8 f5 C4 B' k& r' [, h7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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- o+ e6 O* X+ ~; d5.39.217.768.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E* r! }5 O3 }3 C* U
& Q# U. \3 j& r8 a4 R rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 T% ]' |3 ^9 Y- }
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ |& C# i4 ?/ E4 u' G& z
' A$ M6 H2 H; }- J7 ttvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。- q& q. u8 h0 e3 C) N
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ |- E/ D# m6 k7 o- H% p
. u6 V& H; S. Q' E/ U1 Z5.39.217.7614.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 ]7 v; v. h# j% F% r9 l- i1 @: Q
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15.白天多喝水，晚上少喝水。) o% `& K* [1 i
, U u U! l; A- L9 Utvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y" s6 v* G1 E; d0 X
9 i) `9 G& {% w8 n: B8 [: o3 k- V17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。8 k" m- y4 W* X
1 k6 ~; P( w( A4 O+ I1 d+ m2 B! H+ Vtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。# p/ Q1 b- H! k) i
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇7 B# t" v3 L7 R" \) z$ y
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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: }4 Z y+ B9 J' L# U, ]公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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6 j" X# _8 S/ x3 \$ L- |23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
0 L% z& G3 }2 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x0 | p; ~" p
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.76) ?/ _1 a% u" m2 k E0 L1 K) e6 Y
5 a) D2 I8 I9 C) ^) m8 Stvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x8 d# k& M) @# H1 D u
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb* k4 h/ K/ ~3 a. d" o6 v
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
! A! }$ m3 e6 ]9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% `+ t8 U% z0 ~, l6 Y" a
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5 o! ~% {# B; A7 L, r1 F$ w0 x
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
7 `1 `1 L1 |" y" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, P( X* O, E# D7 L* _
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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. \/ L2 e9 l# {- E$ M: ]4 v公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。. v' P& n; q1 y# d
0 r6 L( @. g2 }+ L% E+ V Otvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.76- L6 K* k# P- p! t1 u3 N7 N' M. ~
8 f% e$ V3 Q y' z, E- {35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 A3 P ?2 | c! P
/ E" l' P1 p- R, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇7 C9 \: n8 j& r* q; r2 t
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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' ^1 L3 L% Z& Y+ ?' B公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R0 Z' d% ^. k" t$ b3 |" G1 t2 @2 `$ I
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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! b R* j E7 r v5.39.217.7640.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇0 c" o0 Q" C' V7 s7 s" T
" N/ u4 C' l3 L* f7 H0 o$ {0 K41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.76/ {) H% S& q* }) l( H$ r6 A" c
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43.维持理想体重，不过胖。
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% B. C" {. @# U7 y" h. O6 Ftvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。$ U& A$ R6 w7 s2 c
+ D0 m( x0 @& s9 V. `! ]! vtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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+ J/ ~! B: v9 H" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
