 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.76 D0 t7 B/ R; u- Y7 m" O9 Y
' D3 e/ R3 ?& a% t. o' |某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇" }. i# q4 L1 c( y- T: F
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
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延伸閱讀
; Z( A- ?$ M5 }. [# [& N8 `tvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命% C* \+ F o3 N
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
1 b6 X0 x8 X/ y2 F; P5.39.217.76常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
8 Y4 z8 J% t- V8 g" ktvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
0 h0 q6 r6 c! L$ a/ e公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb/ c- u/ F, |' c7 f
2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇. g" B: C" g) J+ w! ~1 y
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇. O A+ \2 l. }5 X, l7 @
4.胰臟癌患者。
7 c# P9 Z: n4 }: V1 ?& y, {tvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.764 a! |9 T9 b" F" c$ L H
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
) G* Y% f3 Z9 c. E* D! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
9 Q: c! U; l% m: Utvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差
* j6 g+ A% }3 A噁心想吐
2 k( u- [8 p( l( ]& v. r6 V腹瀉
+ n A3 `2 |" P7 {2 l" {tvb now,tvbnow,bttvb便祕! I% u& J% _+ A. U
脹氣tvb now,tvbnow,bttvb" D. i) _5 q: Z3 m" |" h& r5 F
頭痛: ^# F) ^, r+ S; n' f
易累疲倦0 A9 I) F( h2 L2 G6 U
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb# ]# e- }, ^( ?
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb1 n G0 J) G( l \: [! a& I5 f
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇5 M& t; h: l: g4 n3 m# f* D
營養師建議這樣吃：
2 y- v- ?: r; F, x, w0 f, R' l蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
$ q% U4 D& T/ P* u5.39.217.76優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
, ~ R; p/ L; }3 }4 m3 m( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X+ r( H7 p+ s# Z
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `. `5 B8 I; l+ A
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。" i5 A% N" ]0 h% l8 @+ l& s; c
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
, q9 Q% e# [6 h* u. M& L9 m$ D4 N6 ]' rtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。5.39.217.76* `* c/ g- R8 v% P$ n# N
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ ^7 r; @3 S( D9 v" m+ s6 n6 x2 K
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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