天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" h) k. u3 x7 ]' M, j/ u
3 p0 F0 A/ d( _6 K. U5.39.217.762 s: I6 E0 }5 q9 F
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
0 ?0 C) i$ P: j# F0 W& J+ |5 e出汗不是萬靈丹公仔箱論壇1 K7 y7 F, w' n# H
7 @8 q8 P; i3 e" ~+ ]# M) a
很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。
- i8 i" B- d% Z& N" O/ L6 \) P公仔箱論壇
% c5 I V/ U9 ]5.39.217.76保持室內濕度在50%以上公仔箱論壇 C) D/ z. K* c! S4 k' j' u$ d' V
$ f5 o3 e. n& E& z% @. e公仔箱論壇感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。
/ l4 Q0 [* r/ k# C( O* l9 J9 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 V2 _5 G3 s T: q' J
選擇能保暖身體且好消化的食物
& r: L; U' k2 o) A! R9 n) w. T; S
: W5 g0 n6 q# [6 B' O) c從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。
* M* C! Z. b/ j7 z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w' v D: s% j1 v' V8 g
發熱時冰敷腋下和脖子5.39.217.76# m( w6 Y+ C; R6 M0 O+ S
- x0 X+ Y8 u( B& Y. U' M雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。tvb now,tvbnow,bttvb! @& T4 p) w+ ~7 G& o0 Z. b1 u; x
" _. k" ]" n _: |+ L Z; [tvb now,tvbnow,bttvb充分的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c% J2 B) |# m8 k" j
, u+ \( P0 ~; _! Y' b& A# ]8 R公仔箱論壇感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
| 