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西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙# ~6 L* F9 H% d/ a. ~8 X6 ]
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( z6 G' X5 w1 T8 G5 F8 B! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. f" K& Y$ I% @! x" W公仔箱論壇醃料 5.39.217.769 K+ g8 H" ^7 @7 d1 B# K" z* a
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特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量/ Y2 F \8 y3 w9 u, P! Z& S
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7 z' o' j5 o( {tvb now,tvbnow,bttvb芡汁 5.39.217.76! b5 v1 T0 |1 i
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特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
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" v( _, w9 n0 ~+ v4 a. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙公仔箱論壇% B$ N6 D% N$ [" u: _: y9 V
3 \0 V5 z: D9 b& mtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]5.39.217.765 [2 {" ]' |: l
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% Q% ^0 D% _+ \6 n5 j) l7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# q3 ?+ G W6 i) S3 d: r" g: d# d% Otvb now,tvbnow,bttvb1. 牛扒與醃料拌勻。
$ b* B5 T; d* @ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香tvb now,tvbnow,bttvb& a4 `$ V4 y9 v3 g, M
蝴蝶粉,放在碟上保暖。
) |7 h& O- b7 H9 y5.39.217.763. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。' X! i I! \6 c( S1 \! Q6 L- p" k
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至公仔箱論壇: C- w3 Y* m( Y4 `6 ?8 W
熱透,淋在牛扒上。 |