材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]5.39.217.76) V: z/ }9 ?! n _% q- @: B0 x9 @
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E# i; x! v% P
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& _0 L3 c5 ~ e( i$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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5 g) `' r; j- |: ^) r$ h公仔箱論壇芡汁 & e7 x: G- R! ]" R
2 ^% p2 W( Z2 O! s% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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% z5 L9 k2 C4 c0 ~/ t' y做法
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1 B# c T* z. p3 A/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r6 ~( I* Y$ T. _ S+ `tvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
- @4 k- p0 O1 f9 j7 r0 m3 }$ N. Q/ k& k2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb+ y4 o) \/ h; Y* {, f
金黃,瀝乾待用。9 Q! _, O* l# ?2 x/ n0 v, o @4 Y5 T
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvb now,tvbnow,bttvb1 G2 N4 k5 b) h8 }1 x
加入肉排炒勻。
2 i0 N4 O# z# Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。" F5 Z. D& H' k. s O
" [6 n- r' K" p$ u公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |