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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
! Q+ S3 I3 T9 }6 Z. D5.39.217.76! R1 ~, w" G% k9 ^  X( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h& ^; L+ x: x3 c$ X& [6 q& \( K
材料公仔箱論壇! F4 B- X$ r4 C0 G, g: F
5.39.217.76/ d7 I- c- k& a- f& ^
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]& y4 B# E' ~6 r% Q7 B! E

; |3 f7 X& Q3 S% q, U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l$ h9 g4 Z- i' A' `

* Z. a1 K; F: Q0 {! N% jtvb now,tvbnow,bttvb
- Y6 D5 V* R# w# |( B* d5.39.217.76芡汁
' P# z% z6 ?) C, u1 x6 Z0 @
* F) ~% Y) y- i% S) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙5 B0 \. x# E8 ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y5 D8 u, U9 d, n3 t( u: l+ A
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
0 U; N. j; p* ?) \3 G# _0 F# z2 d" Q
0 @; }1 j$ V/ s粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# K2 M' v0 K) Y; a/ g; C
tvb now,tvbnow,bttvb. Y) E2 G/ S7 {+ n
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
& b2 O+ b" G' r% W( a9 J  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w0 i: W: P. w3 O& E公仔箱論壇公仔箱論壇+ _+ M( u8 G, E% F: O, L
做法% X9 T9 n2 |" x
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
+ y. L( A, P8 c7 N0 _+ a2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，$ C7 ?3 q3 R7 F2 D/ S7 N
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
& b+ Z4 S$ d6 H) z  L) ^7 `  Ptvb now,tvbnow,bttvb( C0 A8 b5 ~2 q0 J. O
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a/ B4 \5 G1 ~8 Y( R2 \" {9 [

  e1 K( F2 A9 K, T- \牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
! o# D$ l$ X* [5.39.217.76- v2 P! ^  K  T. W$ x

  o9 g+ H' s  A0 o# j3 ~5 b' H2 p4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _  X3 {! b! z) e: y/ m% A7 O公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E& G6 g% Q( e7 C: \% x
! }& O& C/ \; {/ d

( x$ f& R) L7 E7 ^0 X# _醃料 3 x0 Z6 x( P  n% s) ?9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' B7 _; c7 s. `) _
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇/ |# \3 \/ ^7 I1 T5 J) K
公仔箱論壇, R2 x4 p& }9 p5 X. o

, k! x- N. R, o  {( R" T9 z' q* l) \公仔箱論壇做法$ _4 [, W# E  {. o  ~
1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C# b' z8 j9 N6 m6 A7 _0 Y; ^
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \0 r: G3 Q( h, Y; X9 J
    花椒辣油。
% W: X4 b8 u# ?/ ?3 O1 m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j. L3 _* ?) y% e7 E/ J
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
9 B; g$ b5 v7 _& t& E- J1 Z
+ u- U. z4 \+ @/ I0 x( P公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
& r: N' G4 a4 i8 |/ ~+ ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" l; T4 s. o& A  N

/ K0 u& h6 h# d& W  {" C$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n1 w6 I5 e* Z: t/ O4 Q公仔箱論壇
! K4 q0 i# y# Z$ {, @調味料
7 Z+ @: V) T  }/ ^0 l5 y+ ~/ z0 l5 P% u6 y  F9 g& _  ^+ L. B. g# v
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p. r$ q2 {6 w  z3 a

1 p8 p$ f" k3 \$ U) g) Ktvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯
+ D- Q& Z* N% }2 q/ U# F7 I4 o! X& j! C5 N' T
7 o# @# S5 b0 v% c( [  P
做法
( T: K$ A3 \' h$ S8 X  h* N& T3 _tvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
: b% V6 l; g5 U7 j5.39.217.76    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

3 F. `  j5 I: B) J- I% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z3 v6 }; f  _# n) n! R- }
材料
. @( R" c. [$ c5 k* T7 g* H公仔箱論壇5.39.217.76, i& C1 `8 t" Y6 s8 T& Y+ \; o: I/ B
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
8 n' N+ g. D% z  y公仔箱論壇
+ d, b: h. `" C9 T* ?, o5.39.217.76豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
5 V( C6 {, f6 n; U, m- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K% ~. _' ?8 o* B2 k6 u6 A/ t
2 w1 z+ B1 y) f8 E4 Y. U公仔箱論壇- p+ X" H5 ]) F0 x

1 \$ \3 l+ N: S& |: c9 @& E公仔箱論壇芡汁 5.39.217.76& F0 W1 H3 f/ j" h# Q$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M0 |: q7 p  T, M
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5.39.217.76$ Q" V- j/ U) }' B  d; S% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 _- `- t. R/ q# y
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) s4 [) ?( J- P  Z) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; D% }( N* f' E6 [; O
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
8 V$ H9 K: J. a! @' j5 u" K2 Q3 y7 k9 B" m9 z
& Y6 b. J( ~8 a2 _5 b8 @3 _( m7 H6 f
做法公仔箱論壇( ~- j+ q1 R& Y% g4 w
                                                        * m+ l1 X/ W& D& U
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。5.39.217.76$ V# H+ `  L. }; W* A0 q4 c
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
  K% U* h# @, }5 w% u* `" ctvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
2 @4 C* n. ]$ P- w& \tvb now,tvbnow,bttvb^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb/ c3 z+ N! Q3 P5 Z( [+ t
9 N- P5 C1 B1 d. N5 \$ p4 M
tvb now,tvbnow,bttvb' J6 Y$ ^+ m# O* |* Z( g& h! P8 t
蛋白燉鮮奶
5 w* `3 O$ q, a5 v. r! n1 G
2 S4 Q% r5 n0 k7 ^' M. r4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 . r6 s5 N$ l* u$ x  Z6 V

: a7 h8 ^0 T/ s" H' K9 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：(3-4杯)
7 e$ e. ?/ I" P. [' @/ h蛋白 ３顆
2 s% e  \% y8 k7 z, ]& H" M0 y低脂鮮奶 120g! s2 s4 ?5 M8 y9 f* h, h% x
砂糖 20-30g(口味自行調整)
9 T/ c5 M$ b& W5 ]" w+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 X- _0 Y+ r' P; q
做法：
% @6 C* _/ m. j% `1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
$ q1 `$ g! Q% P, k: P+ [tvb now,tvbnow,bttvb2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

# u- y* I& D) A" d" W7 w% Q' Z, o! X" O3 S" P
材料5.39.217.764 }, \; T% x: G6 _5 R3 i- m+ P
* R7 B3 M* {6 t% @0 Q1 K
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]* B8 r& U0 M' v0 ?5 Y5 m
5.39.217.76) E* @( W6 }, G0 Y5 s* [9 Y

/ L% C$ e  `9 |1 [$ T8 l( k
" t% q4 Q' T8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G1 c; g  Z& @9 ]+ Z醃料 tvb now,tvbnow,bttvb6 R* o/ \7 y! Y% x
1 Y0 K' u: b% m: U! b1 H
舊庄特級蠔油 2 湯匙& b$ L- a: L$ k0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F$ _3 K+ ~; T0 t; W
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙; E6 a# e9 m1 J% x' ]1 s
5.39.217.76) J4 K, g3 h5 w( J( T) R0 b

2 Z, v; ?; F( N) Z' i公仔箱論壇蘸點用料 # l8 N2 L+ y1 c4 |6 ~  i& P0 F- k
公仔箱論壇* {# z* [: T  I
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
: f  T, v: _' i% ?! \5 B& _tvb now,tvbnow,bttvb" \" ?7 L& D' V2 @. \3 G9 {
舊庄特級蠔油 2 湯匙+ ]" _0 P( K0 t! ?* @8 e8 T

% s# r) O& e) O! S4 J5.39.217.76公仔箱論壇" D0 r9 u; w& F# z( I  u+ r
做法
+ A6 c9 J9 r* I+ g1 V: T1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇# h7 E$ k4 P' p, {1 {
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
# {) F7 P' K3 [3 [* a2 O    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另6 Z7 A; n! t4 F1 L* y9 |
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
0 y% ?& Z. e2 W5.39.217.763.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
/ N. A+ a. d' j, q
" r1 M& Z" B0 S0 g$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb) q/ ?' j! \, Z' T7 O
公仔箱論壇1 c) |4 q1 {7 t9 @5 t
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
( \9 ~+ A- V3 t# ptvb now,tvbnow,bttvb
( b: }% i' q/ H7 p5 B! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y/ _" y5 j' [/ R. w
公仔箱論壇  H) ~: Z; ^4 O" C: B/ t

" y1 `# }, y* H0 {5.39.217.76醃料
/ E8 \8 d# J4 e" R' K1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I6 N$ e" ~: k& E
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇* a& W6 U, ^% R( [2 X- {1 Q' h: n

1 A* c; b# M; @. ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ {6 ^. L' L+ S' o公仔箱論壇芡汁 # a2 {" y2 Y4 M* c+ m

" F* ]0 b+ i7 y7 L  ]1 c2 q- \泰式甜辣醬 4 湯匙5.39.217.761 a3 N4 |6 M! ?' |9 x, B0 l

; R: p3 y7 ^9 l. I. W8 p5.39.217.76公仔箱論壇9 @: x( ~, e' l+ L) P( F/ a
做法
% ]% H  C3 U5 n& Q! R, ^! M6 S) ^1.  肉排與醃料拌勻。
( q: h" N" K" r+ G$ }公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。  {0 u* e$ G$ g; F. ]; A
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
! b( e+ t5 X( v4 g* e公仔箱論壇    及菠蘿。

MagicAndy

材料$ u; e) |: @3 F) ~/ Y/ s
公仔箱論壇9 [3 T5 P: u0 h- a
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇. Y  v$ `4 O# x8 M* f& _3 l
* h. i5 Y+ Y3 y: p
5.39.217.76$ ~8 _& z# N* T1 w% b, x

1 \2 K5 _1 t7 ^$ [5.39.217.76% G4 m. t- H* ~5 H( f
醃料
& [2 b. q4 J; e; A. g' M1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j# H' y' I) g, ~* S4 o  S9 ^* u黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
  E8 a) K6 s9 R1 t* b" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~- k. I7 b6 w, c- b% A: O# y2 L' f舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! g6 r, E8 j3 V; H6 f/ A3 O8 z. R& v
公仔箱論壇: S7 U4 l) X, |/ b5 B2 i$ v
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! l. ~* y6 N8 \3 i& P1 G6 x' W( N5 ^

$ M4 S& F/ ^4 C5 ]5 V  Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 c0 w# p) g' Y. f* [tvb now,tvbnow,bttvb芡汁 . m' A& M2 Q; L% U. t
公仔箱論壇# n8 ^8 \( [* M8 _* Y1 [
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.76  R2 C% P# `" O. @
5.39.217.76, R# B1 B6 ~5 A: M4 Y
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇1 T9 K# w6 v' q" l' h, Z! b8 r
tvb now,tvbnow,bttvb' _- x5 G/ T& I5 A7 O" M0 h
tvb now,tvbnow,bttvb  q5 ?. A0 g' v5 \6 o+ W
做法
7 S  I: w5 e. W* c3 ?+ L" Z  Ttvb now,tvbnow,bttvb1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ v" _. }' G: D& M
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
  d+ s9 F  S% g3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
$ I, x& E9 Q: w: R2 j4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x6 I8 F" G7 j0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb; R/ }. B% T9 {
tvb now,tvbnow,bttvb, ~2 v+ \; X% n) p: K* F
' _  P' S9 i+ e# j1 k; }
5.39.217.76% d9 s; C+ @# k1 k/ l# i. W, n
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^5 ?8 H3 G4 H" w% C
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tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; n9 B& x! E1 Z
做法- O3 U& n% Q* C
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。