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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ j% d3 a! R# j1 q+ r4 ]3 p
8 k$ H9 d. ~1 k

2 G0 R: B8 d3 ?4 T' g" u! p& @tvb now,tvbnow,bttvb材料
3 F- m: t; h& n8 H# l8 D' @" S
0 s# k2 O, ^6 C6 G4 f7 O甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
5 B1 y# b# H* e  }& l2 s) _3 L. C" d% a/ @
/ t. i2 C! |, d9 o- t

, u9 b7 D, t, P4 K* L+ [
( l9 v8 y4 c% D4 k1 T" e公仔箱論壇芡汁
6 e, v: E& L% \+ @9 c& U* }, C2 q$ F5.39.217.76- d% n5 K0 C' C2 x* S7 [' q9 @
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
8 \2 N4 X, e" d% C5.39.217.76
7 Y! I& V6 K8 v7 {1 U" b6 U9 }+ rtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙2 ^, K: o) J) \2 I% K

  a" y6 y6 B1 ~% L粟粉 1/2 茶匙
$ x0 }" B, p* e
" P9 C, _: m3 ~. m2 H: n3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙5.39.217.76& o: o0 ~* s" g7 w1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e6 k  [$ n6 N! u

, j0 ?! u7 a" }' S+ I3 H2 h做法tvb now,tvbnow,bttvb7 s, ~  p  Y% ^6 s
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
. w  D2 z1 _1 B5 M# N8 b2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
( n" E% D! W2 l2 X; p+ N3 m    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡* i5 [! k( e% G& b$ h
5.39.217.76* e: X5 O" M$ K; q7 m9 [% S
材料tvb now,tvbnow,bttvb. p/ _3 U1 k8 M, M  @  F. ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 n6 |5 h- @4 J2 ?+ s' g# d
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb" C, L6 Q6 \# T  B9 _3 {, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W% w* {" V. O6 k( B3 H2 ]
公仔箱論壇4 k% ?& e8 v: Q& |

& t/ u: D0 U5 u( u: r$ N5.39.217.76花椒辣油 2 茶匙
$ ~' A* K1 z" c! z( v* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! e' L- x! N! V! l& |4 z
公仔箱論壇& [1 ~' A, {, R9 z
醃料 3 e2 t4 l. q2 c1 \* o
( A1 ^3 o4 d4 N3 e
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, t; n& r. e6 q$ D* s5 |! I$ Q
5.39.217.76# J" D# `2 `, f, u; V

& m( e. S2 y* p( ^8 L做法3 U' b  @1 y6 v/ f$ |# _/ ~! y0 a
1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇2 O- x$ s2 g7 H) e2 L( c
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
& I0 A, Y- @7 o( M9 N    花椒辣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W1 W+ }0 X* i( d. `
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
1 T: n$ M/ {6 L9 q- ?
( D' G; d) O/ ^! l, p  m# Y5.39.217.76牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒! r! ^) N1 s4 G

7 }0 g8 q9 C& R* F- Y5 k" Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' P/ _) d8 ?/ V9 ~% ?

- n+ w, c+ p: M& a" j' I" k9 g4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  a. b) d$ C; }6 R; ]' u  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
7 l/ Q/ e5 p8 U. C公仔箱論壇& U& U  a# r- x- C4 K; `( e
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
$ q' p8 v/ Z& V  e2 V( ^7 j' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# h! z  u8 Z# |5 k" {# o! M
舊庄特級蠔油 2/3 杯
0 f+ o* p6 T7 Z. N0 X8 C  r& wtvb now,tvbnow,bttvb
  q! H1 U( [: e% R1 g7 ^9 Ctvb now,tvbnow,bttvb3 K! }! I% D* q  h- |9 c) ~+ z
做法
, u7 c* g+ G& v% o# s  p- A7 h1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，; n% X2 ]: R2 n& }
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

6 q2 p! J4 a0 X0 C# {+ W4 L6 q5.39.217.76
- X# h6 D  x- s6 y( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ j( T  R( N/ }! h: _$ J1 n
+ n; F$ x; u6 r9 `  Z5.39.217.76玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇, }4 n- y8 S+ T+ ?, ?$ E
5.39.217.76: k$ ^9 D0 _& o3 q5 `0 U6 j$ W, ]% X  R; s
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用5.39.217.76; B7 j/ t4 |: n/ n( R

# x' L) A: c8 D公仔箱論壇
( j' U/ p! n& H" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y5 H; a% ?9 R8 l& h# S; y% Y
  n+ l; T  Q$ Z$ }' A5.39.217.76芡汁 , ^/ W. j) p0 R# `8 {7 N  g. u
6 j$ K7 ~) _/ ^( b
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5.39.217.76) p( {& x( e+ N" W( z0 {( k9 E
+ `0 ^+ W. }' r- Y
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
# H. o0 [; a7 H$ w+ p1 F
" K5 N0 |+ k  H9 F5.39.217.76芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量* ^2 L; S0 B2 g0 x( K3 W0 ^

3 N) `4 H( ~& i公仔箱論壇
0 J1 l, g/ {" E' [$ C. w% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/ u/ |; `4 s3 P6 H2 k+ m  v7 d4 G
                                                        tvb now,tvbnow,bttvb. Z, r, B) p. y
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。9 G( H1 L' z' Y+ o
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
9 F) Y, V2 T! S5.39.217.763. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。   f5 U$ l+ g' D0 P7 r9 y
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

, L, |( B- T, A  S% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 u/ s2 S  ^8 ^' d5 l! P. z
5.39.217.760 H+ m; {/ w/ ?: z# ^7 t' D
蛋白燉鮮奶, f( |7 c" y* r4 R5 l

+ u9 o' I. F; c( s; etvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇. z, z) Z% j( K0 m4 d
5.39.217.76- t" E8 e3 i# h) x# t
材料：(3-4杯)
1 Q7 h8 B4 M# X" \蛋白 ３顆tvb now,tvbnow,bttvb; s; a$ @2 E4 I  X: k5 j: \
低脂鮮奶 120g公仔箱論壇+ k; |% g9 ~& Z/ l* t
砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb' b: y0 G) ~$ W' [

( m' T, Q9 M$ ?) \3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇) Q. z$ b7 v& y, ?- U
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
! e# w% }5 N4 n% j5 L9 N4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

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公仔箱論壇) o+ P$ [9 E* G+ S
材料公仔箱論壇0 z( u! C: o( p) X0 @$ }, G
tvb now,tvbnow,bttvb% S5 s, V4 a6 X& R8 E
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
+ u* K+ F/ A# f0 U' f1 J4 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 ~# a+ P: v' d1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O& ~, b* |* o0 W/ ~. x7 r8 N

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) {; }1 k$ _3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
0 v. o0 r: V3 Y. q& ~5.39.217.76' R* r6 v& I  k6 P/ {3 i8 c
舊庄特級蠔油 2 湯匙
7 m: J( d, {6 |+ ]" t8 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' \# t' f( P9 \+ M3 ^( s, W
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
3 M( J6 H& n' o8 O* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蘸點用料
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調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.763 A; \# t% _& j# m

9 g/ Y7 s$ r8 w  ]2 _( \8 t1 Y# o- Wtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇7 U' C, X: w9 T
0 y" ~- t" Y1 f! ?

" O# C  v, D+ x* H: |2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- g( M& l2 |* e& O9 K1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。5.39.217.76* }* S' {5 e/ J# e- w
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
* y# w+ v4 U: }5.39.217.76    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
; k8 a/ ?8 n4 Y    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇) z. I; A1 o1 i
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvb now,tvbnow,bttvb' r! d( D1 X- B9 q

- u  h6 Z6 N% M$ F" i4 T) ~公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
" n3 F) H2 g# o6 p9 i5 F$ U2 K公仔箱論壇* {  Z' R, o( F- N
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用公仔箱論壇9 w1 E5 u0 X% D" v5 D( D
tvb now,tvbnow,bttvb0 \% }4 [( h+ j- s' P4 A' }5 X5 \
公仔箱論壇/ ?  }8 O5 D! N/ U, _: |, M
) N, d0 Q+ y. X/ r$ P# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i: u. P9 \& R. g4 Z/ k0 V8 `0 [
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb4 P$ y4 l' w( y) s/ A) b
公仔箱論壇% P  n! F% [& v. U: E
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
* S8 y$ q+ A9 r
! ?4 T0 O( b. {5 k3 B: k
2 r) J2 I6 S' d* L: Ktvb now,tvbnow,bttvb芡汁
  L, C" T  Q6 o2 V( c5.39.217.76+ ~7 ]9 `* f$ `: Z/ Y6 I
泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) f. G8 E: D1 ~$ M

3 S: d& _2 [$ J6 C* k( O4 F2 j7 @tvb now,tvbnow,bttvb* \* Q5 d/ i7 ?0 t4 w
做法9 {* _! u! y2 Y6 A
1.  肉排與醃料拌勻。
% L, h: L  ~. E9 O5 G9 M: L5.39.217.762.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.762 r7 _. |& @4 H! |
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb: D: L) W1 W$ {6 W. H
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
  _8 B9 G$ k8 U8 w1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
' ~9 |& C; L8 f* m0 @+ h豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
1 q. ?" f# y- f+ Y7 C7 Q; _% a5.39.217.76
9 ^6 K" a8 R( f1 O0 x  n5 c' x公仔箱論壇
8 B0 s; a( y3 c$ [! B% [; o公仔箱論壇* k! E9 H: ?6 _+ p

/ T( G, V$ k* a' @. E% s公仔箱論壇醃料 $ S! z( G/ z2 ^1 J( v
7 |5 Z* D! [% S7 I& O, ~
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
7 C! p. {# `) T! @9 D  L5.39.217.761 `& R( H& m3 W3 a9 I' j# c
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
# U. d& s6 Z7 m0 e8 m! Q8 F
, e& V9 u+ W  y7 ~9 }芝麻油 (混合) 1 茶匙; k# J$ {  t4 I+ K4 S9 b
) _% N* q, h, n9 a  O  e
tvb now,tvbnow,bttvb* A- `2 n- M; @/ V* h% _6 E
芡汁
+ }2 M3 F8 G! v& v7 ^/ U1 [
$ m: s3 c* J! c4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
1 G' I8 A! N5 E: P. |tvb now,tvbnow,bttvb
) ]0 E, q7 D0 D5 f! a& H黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇3 A" i1 [2 x4 P/ E+ F- ?4 m0 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z; L0 O* A9 A" L* |! [

( B3 Z& L( @- p# ]% Q公仔箱論壇做法
  a' f9 {4 B5 W9 e# M/ T1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, w3 B& _! [! e1 D6 U
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。  D3 T% N( k, x! V9 E: m* A* d  J9 l
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
  l) l# [+ Q' K4 f. R: Q2 \tvb now,tvbnow,bttvb* l+ o7 D. \: R! a. {, N
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
" ~% W& q9 Z* d1 a' D: T& c
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2 L1 R1 x7 N( x; p3 ]6 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 I* C. {- [! q( e
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
. j( Q) I0 f; f& q$ w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ F) o; T0 M( t" J9 z2 N: S: ~5 @- X0 x
9 Z) V4 M' U. E
做法
- h1 P) q% H) O5 I* u5.39.217.761.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。