[健康資訊] 天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑

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天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑，體味遠離你。
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天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！圖／天熱狂流汗？這樣吃汗臭遠離你！
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+ f4 G/ [/ O/ Y- g. _. w8 z. G$ t汗臭食物大蒜防疫期間，不少人會吃大蒜來提升自身保護力，不過吃蒜也有些煩人的地方，那就是氣味！大蒜的保護力來自於臭臭的大蒜素和硫化合物，這些化合物具有揮發性，所以在尿液、汗液流失時，就會讓我們的體味也比較濃郁唷！
) K, D3 I$ s. H" I) `) D/ }洋蔥與大蒜相同，含有具揮發性的硫化物，有助於殺菌及抗發炎，但也會導致體味改變。tvb now,tvbnow,bttvb1 L9 ^# w6 Q. }) L/ I, I. C
紅肉研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。
! s: O* m5 w. N- J$ M3 g+ s8 N+ mtvb now,tvbnow,bttvb酒精酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔！5.39.217.76+ W& T0 E5 w* p
咖哩咖哩、孜然等味道重的辛香料吃進體內，常常味道會滯留一陣子。0 g5 K* o' a: {3 y2 R
抗臭飲食1.多喝水，促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。
4 ]# d9 [: q. m, U- e公仔箱論壇2.綠茶富含茶多酚，可幫助抗菌抗臭，改善口臭及體味。
1 q$ V9 o4 P0 M5.39.217.763.柑橘類水果富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。
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