古人稱洗髮為沐，洗身為浴，洗臉為靧，澆水洗手為盥，都是很重要的清潔衛生之道，更藏著養生之道，洗對了就會越洗越健康，洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病，不自覺中引病邪入身。洗澡是大家每天都會做的事情，但洗澡洗頭的時間和習慣，竟然隱藏養生之道，可能讓身體寒氣加重，甚至增加心臟負擔！
1 }9 }7 z$ W* t
& N" Q/ O3 B" }& O6 R, Y) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密：
& b3 t* r1 @, g5 J- S8 w" D7 ^
1 R: \3 l% l& m6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？ tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ j9 u% } j
$ {0 N! I) R% t( s1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人習慣睡前洗掉髒污汗水，有些人喜歡早晨洗澡，喚醒整天精氣神，其實中午11點以前，是陽氣比較旺盛的時間，所以早上洗澡比較不容易受寒！
h7 j1 |) o7 }/ M$ Y3 P4 jtvb now,tvbnow,bttvb
9 G8 T* d+ o" m ?. D公仔箱論壇二、沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% n3 S$ E0 f b2 U
4 D6 K7 s; v/ W* J飢餓時身體較虛，洗澡可能會耗損元氣，飢餓時本就較虛，不可再耗元氣。而剛吃飽時，氣血流向脾胃準備消化食物，這時洗澡會把氣血分散到四肢，不只影響消化，還會加重心臟的負荷！5.39.217.76: u- v0 a8 a) I9 p
tvb now,tvbnow,bttvb: ]( G/ A3 @8 f
另外，洗完澡要特別注意保暖，中醫認為浴後不可迎風，此時全身肌膚腠理張開，若吹到風則病邪長驅直入人體，輕則傷風感冒，重則影響五臟六腑積聚病邪，恐導致日後罹患重症。
7 q) L( _" n( L# q/ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i9 Z2 f. |! \0 Y0 P
三、洗臉之道：洗臉用溫水，否則容易引寒邪入身
" f! `' H2 f/ i. H5.39.217.76
9 X" j5 |$ H3 C0 ^5.39.217.76長期用冷水洗臉，小心體內寒氣越來越盛！此外，一天最好洗五次臉：晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態，所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。
. o' C# E/ q5 t0 \/ ftvb now,tvbnow,bttvb
0 }5 w1 l* Y: {6 ?5 z% k2 x' y% ], E* L! A5.39.217.76四、刷牙之道：口腔病菌容易引發心血管疾病 6 k( i6 ?4 ]8 j9 t& w
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y! c: o& m1 Y% `$ @8 e6 Y
古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙，可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效，重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙，才能避免齲齒或是牙周病。公仔箱論壇! {; E4 E, V7 g
2 Q9 D7 W" O+ m公仔箱論壇自古以來，東方人習慣起床後第一件事就是刷牙，飯後、睡前、起床後正確刷牙，預防蛀牙、牙周病的口腔問題，也是阻擋病菌入侵身體的防護罩！5.39.217.76/ @9 W2 } V- x3 z0 s" w0 h
8 ?4 X& h# D8 B. ?; x1 \tvb now,tvbnow,bttvb五、洗手之道：冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手
6 K% R! _' L' z# `7 G8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q6 j3 K! m* z5 x% {/ ~5 C( P* H$ I清朝的慈禧太后，養顏長壽的密技之一就是洗手，據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。光是晨起的洗手就要用掉五盆水，每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆，連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液，四季各有不同的配方，由太醫配製。tvb now,tvbnow,bttvb, T { w8 w% Q' M& ]7 y
tvb now,tvbnow,bttvb% A' o1 i& K7 x4 ~/ `, Z! M9 P1 e
中醫建議，晨起與冬天應用熱水洗手，其他季節及時間可以視情況用常溫水，但如果可以都用熱水洗手是最好的，洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥，而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病！ |
發表於 2019-3-4 02:18 PM
| 