7 e4 k4 g( z4 [* p% E食材
( P) A" y' k R* c% x: O+ L! h火腿.....2片
9 V5 T3 b1 V& s$ T6 W/ g/ e蘋果.....適量
3 b( t7 V, M! B- f: ?6 f& @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4顆5.39.217.761 q' }4 e4 P: [: \! B' L a, Y: r6 E
小黃瓜.....適量6 C7 N _& q7 C7 Y. ^+ c
馬鈴薯.....150Gtvb now,tvbnow,bttvb C8 _3 V; N4 F9 N0 b3 m \( j0 _
中筋麵粉.....80G公仔箱論壇+ s7 I) `9 X5 `; \& D$ o0 { {
雞蛋(小).....2顆
, X$ B/ m% \9 |! ], }# \水或牛奶.....120G8 I" u7 x( r9 q) L4 D h4 c/ D
% j* t7 \6 `/ s/ @! q7 s% i5.39.217.76
0 a0 v0 M# d, _2 L1 l" B, Z5.39.217.76沾醬tvb now,tvbnow,bttvb7 D) ]1 n+ o) o( \. ^) T- B
桂冠沙拉醬.....1大匙
- q) W7 x: f$ i* Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% _: r/ ~" r" ~* j, p8 V8 T7 W
2 I8 R9 z4 o+ S. O; i) S調味
; p. A' p- d% R1 Y$ L3 e# o5 X) q5.39.217.76鹽.....1小匙
+ ^3 B( |' G* l9 F2 N/ q0 Z公仔箱論壇胡椒粉.....少許( u" B1 s2 _! b: u; o3 d9 @# ~* x
桂冠沙拉醬.....1.5大匙
: _: ~7 _- A: ]4 _' O q$ o% y% J" a! s! u* O8 R
做法:
- h) Y4 e) c' ~! }: i- _/ O$ ftvb now,tvbnow,bttvb1. 將馬鈴薯切塊蒸熟
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4 u Z9 g2 X0 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 壓成泥% U! Q" g( w6 N
8 G9 G. F$ i' v- R4 e
3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香)5.39.217.76/ ]2 q" @* r: Y( l. g
1 c n; C3 h3 d$ i) I
4. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味5.39.217.765 X( U( j3 t5 s% r1 A
- V% \& C( ?4 G) |& `; `6 Y2 \
5. 麵粉與牛奶攪拌均勻
+ b4 ~, ~+ t- c' _* Z* k6 y: }6 x8 e+ ~5.39.217.76
! n$ G) D$ j! m" H2 L) {5.39.217.766. 再加雞蛋拌勻成麵糊/ I! {! M0 X K$ n# d1 ]- d
1 H: }# z) f9 g2 L# g6 b公仔箱論壇7. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出公仔箱論壇) F: _" s) D5 d4 V. x
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8. 餅皮抹4後捲起
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9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)
8 |* h4 B& l oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F) c6 u; ]$ G2 u5 ntvb now,tvbnow,bttvb10. 切塊擺盤!5.39.217.765 \5 P1 ^+ |3 t+ o5 G- S
5.39.217.76, x2 C p: `0 w+ u9 q
11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!
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發表於 2016-1-30 05:20 AM
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