材料：. X- b5 p, \! x. p4 P8 C, j8 j5 d
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雞胸肉１００ｇ公仔箱論壇$ a! @. a3 n7 Z" ]( t* I3 u; q: T
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牛番茄１顆
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原味洋芋片１００ｇ
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調味料：
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鹽１匙! v$ Z3 C8 K" \) F3 ^, E
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做法：公仔箱論壇' t1 {: z0 k7 X
6 a* D! @5 k6 w* k5.39.217.76１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y" q+ f$ h+ ~" h: A
7 D1 `$ @6 X3 W. @公仔箱論壇２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。6 S4 U2 J! g5 B o6 Z' ]
( S8 p: t0 z, @0 l9 Ttvb now,tvbnow,bttvb３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P3 K& C, r- z
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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