[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t+ x. g7 ~; v2 T9 s9 h) }/ p' [9 U

1 n0 }' q* i! H1 c, Y: H* e【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走公仔箱論壇" [; T! i& P+ f
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
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