[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ }. l8 l5 C0 k3 B
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙公仔箱論壇5 r$ i. M: q7 B3 B8 b
汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙公仔箱論壇* m6 M6 T. L0 |4 \- m6 W( j. m
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做法 :
+ w' ~, e: W! s2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。tvb now,tvbnow,bttvb: w$ l; f' K6 X4 U6 _* d- e: `
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。! \1 `$ G) M; `. H: O( P* _  ]
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。- ], ~' S3 K1 [9 G3 e  q
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。公仔箱論壇9 \, P3 a* I- m6 S+ m% X, S

- u7 V; f" O  p; S. ]& B3 G7 W: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。