【核心提示】：. N- E+ |' a, P! J( @, ~' j# E
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。5.39.217.765 F7 p$ P% `" ?3 D8 _
. G. L6 P2 t- w$ ^8 X8 x
. w! k% n' a% n+ w2 U公仔箱論壇女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
1 X/ y) ^: Q) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]1 x6 p) z8 S$ F1 B4 @( J
1.蜂蜜5 }, R0 @# r/ h( l& l
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
) g4 O% t- U' `2 w% stvb now,tvbnow,bttvb
& ]! [. f$ B4 @% y) p$ K( Y2 @0 x公仔箱論壇2.黃瓜
; Y' q# M+ I0 L: o% b2 L% V6 \5.39.217.76黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。公仔箱論壇( W( B6 u2 [& m, B# r
0 M! w# A% S$ j( Z, F5 O- Y3.綠豆
/ p& h# e, |8 X* U綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。公仔箱論壇# W' |. n$ F5 j7 b& p7 G
5 H5 E1 T' u7 \! Y. P4 G8 [5 G8 ~; u; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h7 l0 r( {) G) m' Y
4 M1 ^$ V3 |) \, C. n! L. _% c2 O7 \" ~4.芹菜
2 h+ l! L5 q4 q, [8 X4 D$ Etvb now,tvbnow,bttvb芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
0 I: o. ?3 _: i& o6 [4 y+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O0 P, n" s! q. p& q( B
5.苦瓜
8 R1 G# c9 W/ w( `8 [: k苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。; J& r" C( `$ t" l( Z Z, I
4 z" Q9 v6 ^, S+ |- m另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。2 w' A/ G M) Q4 J v, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 G0 a# F8 _; ?/ a5 H; E; L$ h
6.茶葉& x: z% I( i+ A; ^
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
2 F$ u8 r) q0 t9 h- b
$ X5 k7 G0 ^$ h9 V( |, O& y
2 z) p! N9 o0 B. I+ J# }5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^/ c3 u% h3 J8 {: r+ z5.39.217.767.海帶
, i' c7 h: Q8 g1 B j1 D" Atvb now,tvbnow,bttvb海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
( T+ n8 u7 U" L! M4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! E0 O. `5 U
8.蘆薈公仔箱論壇9 _& j- q& \' q1 z
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
' Z5 o' q e- n$ q公仔箱論壇
6 @ E. ~2 H, [" T5 O) E3 w) ^6 D' j, w9.木耳
9 U# p+ p! M+ q% H: P! T5.39.217.76木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。公仔箱論壇% w! E: e, m) I+ g7 a& ?% L
/ V: ^ b: }2 G& L U$ `2 }
10.蘋果公仔箱論壇" ] o3 t |# e- t9 p0 a$ _3 C4 }2 ]
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
2 Z& c6 h( x" a8 a! {! F3 w, \, W5.39.217.76 |
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
