巴冬真光華育學校家長、食堂與校方配合推動愛心營養餐計劃，讓全校學生享用統一的營養早餐。（圖：星洲日報）
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良好的飲食習慣必須自小灌輸，包括讓學生瞭解甚麼是食物金字塔。（圖：星洲日報） 4 ]( f! H/ p7 f. B7 g
學生的體重是否超標，關鍵在於校方與家長雙方的配合。（圖：星洲日報） 2 T# o) @7 W+ [" r7 c' J. F1 j
清淡的食物雖然沒麼可口，但卻符合健康。（圖：星洲日報） 8 v# |7 a8 H6 ^9 ]/ |
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5 O2 G( j* k! E qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上充斥著太多的快餐、煎炸食物，以及零食等高脂、高熱量、高糖和高鹽食物的誘惑，麻坡數所受訪的華小為了確保學生在學校擁有良好的飲食習慣，大多先由食堂著手，禁止食堂售賣汽水，減少糖份較高的飲料及煎炸與肉類的食物，有者甚至限制食堂每周只有一兩天能賣椰漿飯。tvb now,tvbnow,bttvb; T* f- x% j" a: w& ~( N
當中也有學校索性推出愛心營養餐，每天由愛心媽媽為學生準備營養均衡及口味較清淡的食物，而每月只需繳付區區的28令吉。# K+ F" V: `5 M$ e
然而，即使學校如何積極的推廣學生健康飲食，最終關鍵是在家長，畢竟學生在校只是用早餐或茶點，其餘兩餐都是在家長的身上。
. A" J$ N" X8 N: A6 R曾邀營養師到校開講
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8 ~+ n { E' L, I5 e/ Z. a1 F+ ^: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻坡培養學校校長李愛嫻受訪時說，該校超重的學生佔少過5%，主要是該校早在七八年前便禁止食堂售賣汽水，同時要求食堂經營者提供學生較健康的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z$ l, o0 x9 V4 b8 U2 n
她說，該校曾邀請營養師到校為學生提供講座，接著也會安排家長出席聆聽，以學習如何為子女準備營養均衡的食物，讓孩子們都能養成良好的飲食習慣。
5 A" ~* ~9 O, D/ G# ^家長扮督促飲食要角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 m: x4 s% t. w9 D- O, M
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訓正學校校長李瑞雲透露，該校約有一成至一成半的學生有肥胖的問題，去年一名畢業生的體重就高達百多公斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `2 ~- v& V2 _7 ^* O; i
她表示，現今的家長過度寵愛子女，往往會以快餐來“獎勵”孩子，造成孩子偏愛煎炸食物，並且養成偏食的惡習。
* J- I1 D$ i3 \+ e# v8 z“雖然學校都鼓勵食堂準備少糖、少油、少煎炸和少鹽的食物，但學生只在學校吃早餐，其餘時間則是在家中或出外用餐，所以家長扮演重要的飲食督促的角色。”
' y7 l* C* Z% C0 R2 ?tvb now,tvbnow,bttvb她說，該校每個學期都會記錄學生的體重，好讓家長跟進孩子是否超重或過輕。
2 Z1 q# b9 R. V/ I4 U10愛心媽媽準備愛心餐
7 [: E# f6 B2 Z' }" k* N. _" F) ~tvb now,tvbnow,bttvb位於非市區的巴冬真光華育學校是麻縣其中一所愛心學校。該校校長莊月燕說，該校是於2007年起推出愛心餐計劃，由該校制定健康食譜交由食堂主廚，再由愛心媽媽（家長）在下課食段為全校學生提供統一的早餐。公仔箱論壇0 M, B6 j; P X l* Q0 C# m" R
她告訴《星洲日報》，該校目前僅有不到1%的學生是超重的，當中有些只是體格較大，並非真正的肥胖。
& J) q) ?6 c d9 @+ \% |拟讓學生需記錄每天所吃食物
8 w5 c9 H, J/ |! Q7 y0 jtvb now,tvbnow,bttvb她說，該校共有10位愛心媽媽每天都會到學校為全校學生準備愛心餐，學生無論是貧富，都是享用同樣的早點。公仔箱論壇6 h& I: j- A2 Q& y8 g: s0 ^
她披露，該校計劃從下個月開始要求學生準備一本簿子，以記錄每天所吃的食物，藉此督促學生養成良好的飲食習慣。
+ J! [/ T7 c5 \/ L* e0 ?& W( {! n; ztvb now,tvbnow,bttvb該校也在每週五的上午7時15分至8時，發動全校學生一起做早操，鼓勵學生多運動。
4 O& M# K& V6 ?: U* A' qtvb now,tvbnow,bttvb家長忽略孩子超重過輕tvb now,tvbnow,bttvb6 S' }* p& k, k3 p2 O
中化二A校長洪昆友指出，該校有近一成學生超重，這種現象在各源流學校都非常普遍，不過往往卻被家長忽略。
% N$ W. d" ]3 y( M7 o( z他認同衛生部提倡每個學期記錄學生體重指數（BMI），以讓家長知道孩子是否超重或過輕的政策。
3 x9 y ^- a) Y* o5.39.217.76他說，到了家長日時，各班導師可以向家長提出建議及提醒家長關注子女的體重是否超標。公仔箱論壇4 p+ r: k$ D3 v! E+ z# d3 J5 T; q/ N
家長須管制孩子買快餐5.39.217.76* q6 a3 K/ a0 B, G0 t. m
學生家長林文良說，住在市區的學生較容易買到快餐，所以家長必須嚴加管制。. N" d9 f0 [ M" T2 ~3 [4 @. R
育有兩名孩子的林文良鮮少帶孩子去吃快餐，反而多會讓孩子留在家中，或到素食館用餐。
& I5 P5 F: E" z- x( t2 }1 Z2 ]0 [他坦言他的孩子有挑食的習慣，不太愛吃蔬菜，所以他鼓勵孩子多吃魚和吃非煎炸的雞肉。
: N. h4 t- X4 P) }. e& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他贊成衛生部要學校每學期為學生記錄體重指數，因為他本身也有計算體重指數的習慣。% z# o8 F" t( M9 k3 u: n+ [$ M
贊同校方記錄學生體重5.39.217.766 M" F& k, t& `5 F i/ } Z$ V
學生家長陳春芝說，她共有3名孩子，長子自小體格就很大，如今已經中二，體重超過了100公斤，所以她非常注意這名孩子的飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L+ B, l# V% w8 B; }4 T* z
她的另一名孩子則在學校享有免費的食物輔助計劃，所以在校飲食都很健康，體重也很標準。
$ {; K1 M3 o' m7 Gtvb now,tvbnow,bttvb她贊同校方每學期記錄學生的體重指數，有助家長瞭解子女的健康狀況。 |
發表於 2011-4-20 12:14 AM
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