【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾% L+ ?& ]1 h6 P& @$ c5 Y
案例：張先生 % w; s0 S J" m1 ^2 H& W4 P
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G1 s9 S6 A+ l5 O
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
' z/ U h$ [9 Y' n! o {+ p- m由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。公仔箱論壇 x' x! ~; X+ i
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！5.39.217.76! i, d, ^' j. ?6 ` d
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U4 L% C6 e# c. r. T: W
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb7 I Q6 W6 O' L; m/ c+ g* a) W6 m5 Y
聽吳明珠醫師怎麼說：公仔箱論壇6 h' S* V; k8 y! a9 V
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 Q1 a4 c0 V7 Z0 q9 B1 F( Z
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ X& A$ s! u+ e; q' ?' j
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。' J+ |# \* e2 ~
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
- O$ D4 B$ u- s# O- s4 htvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ B+ e6 x9 o8 _. ]+ N
運動 固定時間和次數
6 x5 U5 S( X( q' N* g2 `脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
$ }7 o, \2 l1 j& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩 漏谷穴 - b, c& Q: J, z. Y. d9 O$ X6 j$ V
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
% q/ } c! W9 p* j9 D& v" a/ @公仔箱論壇 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
5 g$ _) F, g$ M* L4 J; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶
$ A4 k( T7 R& P. T/ u. m9 B5.39.217.76材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
2 `- ~" V* V* V* t% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb Z( J; X% ?6 i6 z [1 l! q
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 6 ]% p. p8 ~ R; j
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ v2 K$ w: A: a* @5 R
 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
