[健康資訊] 嘴破…吃清淡、睡眠足 提升免疫力

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火氣大，很多人有「嘴破」的困擾，不僅疼痛，易有口臭，還讓人無法盡情享受美食。 嘴破是最常見的口腔黏膜疾病，患者在口、舌部位出現單個或多個黃白色的潰瘍點，嚴重者疼痛又影響飲食，非常擾人。 臨床發現，常吃刺激性食物、熬夜、吃檳榔、不注意口腔衛生、情緒壓力大、失眠、感冒、過濾性病毒感染或抵抗力差，都是引起嘴破的原因，但一般常見的還是免疫問題。 輕微的嘴破只潰瘍一、二處，嚴重的嘴破可擴展到整個口腔，甚至引起發熱、全身不適，症狀除了疼痛、口水多，還可能牙齦浮腫、口乾、小便黃、大便乾等。 在門診中，常遇到有人嘗試將冰硼散、西瓜霜、雲南白藥，搽在傷口上，或用黃連、鹽巴或銀花、甘草水漱口，但這些純為治標，應先了解問題原因，調整體質、改善病因。 中醫治療嘴破分六種證型，即邪毒侵襲、脾胃濕熱、心火上炎、肝火熾盛、腎陰虧虛等，這些證型都有相關藥膳，須由醫師處方。 此外，要注意飲食清淡、睡眠充足、規律運動，多吃蔬果和注意口腔衛生，才能告別「嘴無完膚的日子」。 若口腔內有異常突起或潰瘍超過3周未好轉，應找醫師檢查是否為口腔癌，以便及早治療。