本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ i. ^% x: D. h( A [9 x% j
+ E& }4 Q# b5 q. `. Y- ]- S7 ?5.39.217.76☆吃奇異果好處多多( d( B3 N8 H. x9 o8 E
, y# B+ u5 O- W ^8 s# q
奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 t9 v: z4 F5 Q0 w
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。5.39.217.766 O- x2 |6 n. k4 b1 o8 S6 J
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，tvb now,tvbnow,bttvb& U& n4 o1 i9 p& J z
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。5.39.217.76, q; Y9 ]" D- o) I7 K
* T/ C/ e/ s! |4 a5.39.217.76奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
0 I2 i9 Q$ h& }+ r/ U: r& k J0 e* S公仔箱論壇維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、- \( [: ^# o2 k3 f, ^7 K8 [- b0 `
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
1 u4 E2 n4 w7 t9 j% z% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
- H, I+ i* h. s$ u2 v3 ?! Q! d公仔箱論壇
1 w5 N% ^ x. k4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，5.39.217.76 j4 Z. H2 H7 k4 `* h8 _9 I @
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
. g" x& O+ a2 Y T4 V2 X n7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 P6 X8 A0 g+ @
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z% M6 O1 E" }! c, k& I
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
5 P' c* A; O( n8 }& Z0 ~' m公仔箱論壇
- W# H3 ^; W! J常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvb now,tvbnow,bttvb6 M% {/ \6 m8 l
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，公仔箱論壇* b) p, v0 U; I! t8 J/ J! A; ?! L
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，tvb now,tvbnow,bttvb: Y& ^5 B" S4 ]4 u( U9 O' ]
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
- E* G1 f9 `5 }+ I8 P4 K6 n+ htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76# m- X- _# }5 S( k% q. l
奇異果的功效# r/ i, E( ]6 C7 ~1 F0 ]- G; R
1.提高免疫力。
* n1 @* ~! Z6 b/ ?7 h 公仔箱論壇! w- X: ?( y- c
2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb( S, C1 g. W$ G8 ?2 K
5.39.217.764 m' M; s- C2 j
3.增強消化能力。$ q0 i7 }$ q" c# E3 s
" R4 Z7 z0 D% M$ ~& _) btvb now,tvbnow,bttvb4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
0 |- v% ?4 P, t3 @) x" m7 s- M
$ i8 i) c) _& [7 n5 n9 z0 k5.39.217.765.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，8 Q; O7 c6 D# q: O
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
) d/ Y9 {0 z7 h' ^1 F3 s0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D0 q% b( m/ `/ t5.39.217.766.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
% H- N% J# J( d2 P9 U$ W0 H) W公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，1 t3 a$ u& q: b/ o+ U/ S2 b. p
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
$ V1 ?! o% D( q5.39.217.76
4 h7 ~9 X M# m' e# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
1 r1 `& r0 W& d( ztvb now,tvbnow,bttvb麻風病也有明顯療效。5.39.217.76! P4 t( w2 v. \- i/ G
* N) d' q+ E+ Ztvb now,tvbnow,bttvb8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
6 `! h0 ?1 f! h5 Ltvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，公仔箱論壇- n5 G2 N" S& B; ]
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
% k' A1 S& |! v" x. s! \8 X% q" X- |
1 D0 N7 i& F8 Q公仔箱論壇9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
. i8 ^! b1 o: A) n( u* t8 q& n公仔箱論壇醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、tvb now,tvbnow,bttvb8 l, c1 p' ~; W8 y+ f
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，公仔箱論壇+ g q9 O$ o0 m7 r1 z3 K1 z
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
- _2 s) L( M. O0 s0 n* {' u鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
& W& ` L5 \4 I; Y! B奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。公仔箱論壇3 s$ w6 }5 z& |$ v' I, c/ t
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
5 c% K( R1 I- _: ^5.39.217.76
' c8 W6 ?& H+ ?- x# m: G$ H0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]2 z L l4 u/ F! H1 G/ ]tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
