黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。0 n" z( H, ~0 b! Q0 [6 b$ i" M
公仔箱論壇! F p& e! V4 K! h# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. O* C& B) J. o) q! r1 G
久咳不癒常見原因
; _: V. Q, q! u) H) Z$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ a1 b: `: N. L! p( N3 ?/ g
生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。7 ]% a7 C; z! p4 Q! b
2 k* x# }7 ^4 m+ U/ {3 D$ m公仔箱論壇不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。
* P5 i0 d. e# J+ H( z0 G+ q
) e6 e/ O4 E' K3 p/ w* o2 c公仔箱論壇鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統公仔箱論壇5 n0 @ S/ P; Y. H: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l4 O" l# F$ y' J+ _
鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。
1 h) d# n7 K( ?& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y9 t1 a" v4 H2 ^& z
2 p3 w% j d3 l
 公仔箱論壇' |( M+ I3 W( i1 a) T
tvb now,tvbnow,bttvb' Y+ A- q, U G- [. S
養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。
7 @! I% ^% I0 J1 @
7 x* }$ G! V8 w5 m% Q, Q公仔箱論壇薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。公仔箱論壇4 _8 y& o: d* E9 G0 C! K2 P* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S8 N, F7 D! J6 N* @& A
鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽
% Y3 C Z2 n8 K% l2 B6 N: L5.39.217.76
B6 {$ b' I: k& mtvb now,tvbnow,bttvb症狀：久咳不癒。
0 ^) o: f4 k# K+ ]2 h; {7 w4 \2 O公仔箱論壇% F1 A$ f. V1 p5 |" s4 V
材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。6 i" _+ I; Y3 s
公仔箱論壇& B' x8 S- x. ?5 z' }' f
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。公仔箱論壇5 e% k2 b- q7 Z# f7 b7 K
公仔箱論壇, U; r3 B. k1 y1 y! H
功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 