在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
/ {* N, H' M2 j5 N6 U- E5 E* p( vtvb now,tvbnow,bttvb; P! [& O: J& W. `- A4 e! t
答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k9 v/ J' K) z5 \: ~ N
/ T( R% I9 W5 u; D, Z: Ftvb now,tvbnow,bttvb健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！
) p+ J- D: F4 L) Y* {
* o( d) `/ c' {+ L+ K' W% g常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。公仔箱論壇, @% c( M6 B! X. x
) b) D9 I1 ^4 K& Y
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
1 y* z# g) x2 B5.39.217.76
6 [; j) E" u$ V) s0 H0 X9 f補充：各種膽固醇的標準5.39.217.764 u0 }/ e7 l, s3 ^ V% R
% \( A: H, V0 P* I' [, J! D5.39.217.76總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl7 S- W) M& n& X
, p& F8 Q* [7 M& p' A6 ?# M
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
. P8 s# f$ z6 e! R公仔箱論壇% q N! c Y' l g$ l
高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dltvb now,tvbnow,bttvb1 M# s* l6 |; {0 J \6 B2 W" F
! G2 r* ]+ _( m% w3 k! U$ `7 p
(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)
0 `" N, w7 ^) }0 }3 F+ A& [9 U+ J# t5.39.217.76
' z: n8 f' P0 L8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇也有好壞之分！？
; w: x7 }' X+ v1 U# r# h( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?0 I% Y/ F! m9 s6 A* U
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U( Q2 z* F& P- w* a5 u2 b. E
, C& W3 j+ |" G0 c& J$ N, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」: }, b) \; }0 j! w) D: ^% a+ j+ x* L
公仔箱論壇4 ~, |6 }- n- C9 D" K' M# h5 o# t' W
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
" d/ [/ E" R& Z. [+ Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& K2 B- F# h0 v9 R. W; E: y: F( w
★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
) m. o# _2 h! J7 }3 x+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" E( F3 @. q2 i3 V$ V, P# v
因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。! c- Y0 g$ \8 {/ @4 @: W. l9 Q
3 a: g/ t2 H% j# a1 z
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！
# C3 e) y' S- y" U+ x5 m3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g8 ^; B% u% V4 Z2 N; ^) h
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：
9 Z* t8 ^- F0 m- n. E
! C7 f+ n. f& `0 ]! ~1 ?tvb now,tvbnow,bttvb血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)tvb now,tvbnow,bttvb1 `$ ~8 z, t* z+ V N( w
公仔箱論壇- N/ ?9 c+ w9 W2 g$ A( a8 t' z
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
. G- d9 t" Y0 P0 x
& O8 _) X8 j) j8 T4 k, g所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。5.39.217.76& f6 z$ x- Z7 ]! l3 ^3 D. Z
4 p" V- s" V& J' S5.39.217.76(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 