【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水" w6 [7 x* p8 n [3 o. x
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
' r" t3 }: b% G( V9 A8 m公仔箱論壇 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
. m( B( \+ q% H利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
. X& @3 k# Y1 ]( ftvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸
8 j, V/ V% G3 ?$ ~' ?4 L, `9 D% r5.39.217.76準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb% F+ d- K+ w' g& L3 E7 `1 h6 |9 c
【飲用方法】
, w* h/ F. o: V) ctvb now,tvbnow,bttvb在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇) n- {! N* `4 y/ |
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
$ @5 b0 C8 D& _! B. q& c8 x; H" ]" h公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
7 |+ ?6 F4 H6 l8 N1 A1 c【飲用方法】4 M2 Q9 k' L: p5 \4 x2 R2 d$ g6 |
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A8 F) @) G. P# L3 M( {
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
3 e7 d$ W7 B% M, E- d7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
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在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
! u8 e" a2 B* C# u體質4／胃部弱，但是不怕酸
0 A/ A; s( E. K五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
1 c3 J5 f9 D" z' D. T公仔箱論壇【飲用方法】
/ s+ L6 {& q' l" B( t& G# t. Y% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。" ^4 ~$ K0 ]! ~6 n- L. ^+ ~* I1 u
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
$ d. }3 Z6 P, u' j, w五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I: F P4 r1 A1 U/ P
【飲用方法】
% B/ \. {6 Z2 P5.39.217.76三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
/ h# r2 V7 v' }( y) k D公仔箱論壇體質6／胃部無法接受太酸
+ _2 x9 @# \5 ?8 dtvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
( I: m4 S: d' b+ w【飲用方法】2 e9 ~' [ a3 _% B# Z3 G8 a/ _& r
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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