黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。公仔箱論壇8 N# m+ @0 u+ ]) F: c, G" [9 V
tvb now,tvbnow,bttvb% i. c# X* S, D. T( |
tvb now,tvbnow,bttvb1 C/ T' s! d1 W% I/ d/ r
久咳不癒常見原因tvb now,tvbnow,bttvb% X( K9 T( U o2 X$ u8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l i3 V' u( C; \
生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。
/ W. b% j7 W- z6 I5.39.217.76
1 r; ?4 B; J4 ]9 o- Q% a不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。
2 f7 F& V' q0 [4 A. \. c% Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb z3 [# D: I: P7 ]# h# _
鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統5.39.217.76; X: O: Y$ u4 _& T/ M
; j$ y! V. M! r/ B: P9 o
鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。) G) N+ M# h, v# @; [0 n+ U
+ B$ i8 C6 j$ {5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* a0 U, ^& c/ s
/ r5 y3 T$ P. E5 p5 {; U5.39.217.76
1 y/ n2 O: u, ztvb now,tvbnow,bttvb養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。公仔箱論壇9 Y% D5 h5 |3 ]
* J/ j' _1 W6 T9 `( R. z$ Q4 N3 ^薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 s; j( q, T: N/ \8 s# g
' Z0 e" |0 }8 S+ U1 g1 Y
鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽
' f0 t! |. k* c$ @2 A1 D
7 j) u, B) U( |5 r0 wtvb now,tvbnow,bttvb症狀：久咳不癒。
; N* S, j" K" O: ~% dtvb now,tvbnow,bttvb
7 g5 ?- j" S" P L8 e9 `/ E材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。
" C! q4 x* ?7 `0 ?6 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U2 X: n. l4 U; c2 k: y
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。tvb now,tvbnow,bttvb& t J1 l2 U2 T+ k4 k
9 l0 e4 d' l0 N. A/ E8 P公仔箱論壇功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 