黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。
0 W# N- x3 O. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S8 d+ z$ n8 p+ U5 ]0 F公仔箱論壇公仔箱論壇; ~$ d J1 y' I4 I, Z: b5 ~) b
久咳不癒常見原因
$ ]5 R* C \) u; W. a5.39.217.76
7 \$ q/ q% h/ I6 Z3 l公仔箱論壇生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。公仔箱論壇' o/ S" U/ T+ y5 w) D
& q# E8 b9 s/ h6 n _, F5.39.217.76不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。
! O( H5 c1 p. @; L, m7 D7 O5 e5.39.217.768 @2 i5 l9 t' r# I
鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統
8 |+ Q! c, S9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 l! p& F2 `( Y5 w0 C公仔箱論壇鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ `& k; x! B" |' @7 r
$ h9 L+ u1 K9 d( C5.39.217.765.39.217.761 i% m6 C% B. d5 k8 a/ M9 S0 B
: J7 n! s! _: w$ o
7 e9 n4 U8 ?4 d/ u1 W/ Z5.39.217.76養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。7 H1 z: j# \2 d
7 `( p+ k9 A0 s- _
薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T1 u1 I# E0 W7 S( q
9 z: C* B1 D' [- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽公仔箱論壇4 j+ T6 g8 I9 _- ~# R' Z4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?$ E6 e# i; c* V
症狀：久咳不癒。
8 l' v8 i0 J; |- v" i3 C* x9 P1 T公仔箱論壇% N; w6 S% \" B
材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。tvb now,tvbnow,bttvb( J5 j Q O6 x1 z" I( q n
0 H8 V! ]$ D, w
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。
0 f# {' Z2 O9 [1 e8 h公仔箱論壇
1 j: R) F8 C0 z2 Y# ~# L+ _, _! i' J功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 