1.排便時不要過度用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^7 j3 w( E8 l8 c7 c& Z9 g
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
7 t8 `- Q& a, P5.39.217.76排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
- J$ t R9 U9 B' p嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。3 u& z m* T% t! [/ F4 W! k; K
: i8 {1 V- R) Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z; c1 ^2 o" l
/ t* W8 B$ s& w1 C# P5 B5.39.217.762.防止便秘
9 ?% b! F1 [9 e) I8 `8 b公仔箱論壇便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
* a) ~1 W7 I6 F: L' `8 u1 V高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。公仔箱論壇: ]* N0 n3 u/ h9 |
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。+ W* l/ f0 K: i
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$ f0 X7 ?9 G, x- [# A# Xtvb now,tvbnow,bttvb3.嘗試自然療法
# R# e8 @) \; s5 q1 ]2 s$ l- M某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
; Q* v$ p9 ] c! E2 ]) u6 P$ ]攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。: s/ @' v# ~7 z! Q7 @, d/ m/ k, \
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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