黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。$ o: d5 {/ ^7 A# M( g. e! x
5.39.217.762 c0 J( B1 h1 ~3 F( t
' j3 m+ r% d* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久咳不癒常見原因公仔箱論壇; _! g; \6 j' Y& k
/ H# }+ S. ?; [) e4 K2 i2 L9 [5.39.217.76生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。公仔箱論壇( n' P7 c( r8 G* D7 x$ k! n
4 m; D/ z" B" Q, j
不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。
. `5 ]5 |( [5 G/ X' T& ~0 V5.39.217.76
: ?+ V# T$ B3 u$ g J5.39.217.76鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb& e3 `7 P- Y5 E. E& M
tvb now,tvbnow,bttvb- v# D+ v$ t# N( ^+ X" _9 j" i( ~
鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。公仔箱論壇1 ?3 ^, g1 P8 R6 |2 U
4 l/ @. r. ]1 J3 U, p
* l( R. e( j( V3 c0 W: C4 k
1 e3 m! M" q' i5 G; j
' |# z. n& d" j+ q8 {( R8 E7 G2 atvb now,tvbnow,bttvb養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。公仔箱論壇8 z6 X+ S$ r4 v5 E4 Z, w1 @& g
5.39.217.76( Z# j( g/ ~3 z. z
薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 z3 U8 e- I6 i
/ t( A ?2 ?6 B* J. {鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽
1 v" X9 r# ]' l% B c
; S$ T0 I, o: H3 j症狀：久咳不癒。
( v+ H5 F% Y4 A) vtvb now,tvbnow,bttvb7 m6 e+ q' l8 ?/ M2 b% d5 | b
材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。5.39.217.760 o5 U: g7 S6 \4 F% ~4 j
5.39.217.761 x; P% [5 j. @3 ]
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。
* _: J9 W: X& O( O* k4 u3 ?
( S- G' j3 h5 Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 