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" l2 e& g L2 b4 I2 A) j6 C o; Vtvb now,tvbnow,bttvb路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。5.39.217.76* B) i) y3 d9 ^3 A+ P9 r
2 V ?1 M" I& v" H" u公仔箱論壇研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。
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/ ? u1 F/ Q* [) _9 g t/ a5.39.217.76領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。 % D! y: W8 p( k
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發表於 2015-12-11 05:20 AM
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