濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ G7 i; P8 ^% z
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A. I5 o7 V# _7 j9 `
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
) x' n- [) d$ V O& y5 P洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。3 [% [5 t! I' b
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3 u9 O, Y; P9 j3 f$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
& F9 o K9 @& N: y) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。公仔箱論壇3 [( r2 f& T p& u: o2 g
4 i1 }3 [2 c [7 A2 J3 U; |公仔箱論壇３．長期游水易風濕？: |, d' Y) `6 N3 V: G' W' j& m
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？5.39.217.76+ U! Z* [9 f* _
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~/ V+ C* U5 b, l; A& @* |' ^
" J9 y! E) L/ E i7 v) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張過勞是復發誘因
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2 E0 B* j2 j$ G& a" @$ O0 a美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
: l4 w, \3 _( ?. P4 ]# f6 J# wtvb now,tvbnow,bttvb俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
! g6 @. W! V: K6 y9 R2 n2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都易激發舊患，出現疼痛。
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb# d2 P, a0 O3 u# Z
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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預防風濕貼士：
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7 A) T; s; O" d, y) x* Z１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。tvb now,tvbnow,bttvb' `; }- i8 y6 |6 ?/ X
/ ]! q9 e7 W# z' f& ~4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T! u8 z$ Z8 @) z; c
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
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患者飲食宜忌5.39.217.76# ~$ ]& X: h% h+ |% ^
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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