濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，3 K* y) ]" q. Y+ Y9 W: M
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
9 ?/ Z! S% \" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R# K) r' B# s+ r7 ]8 C( c* m5.39.217.76謬誤大破解
0 c! I6 }( g) T5 J) O5.39.217.769 U2 t$ l: g3 b+ s' ]0 e
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：5.39.217.760 C- ?% n0 z+ N# B' d
5.39.217.76$ l3 K. |$ P5 a
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
) Y) S5 X& p C! \洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q! M) O$ t8 _: l# R6 E
7 S/ V; f5 i0 s. C8 B' I# g qtvb now,tvbnow,bttvb3 B* U- _: m% M: r
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 _3 K' b- R* w) }- Y
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。公仔箱論壇 b) b- Y' ?; i! W
# L& H9 ~( C* _3 e5 g5.39.217.76３．長期游水易風濕？5.39.217.76* F3 C* f7 B( w. N" l! x
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。公仔箱論壇4 Z4 p7 v! Q3 e4 }- q' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ] E/ k1 m: Y- O2 o; f% z( {
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
1 S; \8 F M# j* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
7 i# b( r2 ? `9 w5 G. k公仔箱論壇
2 x, z+ z8 c8 y$ C( `' w緊張過勞是復發誘因
% Z4 W8 C; p) X5 i5 Y8 A
+ U# i* c% r8 u' j( O5.39.217.76美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C- D- Y. ^2 K/ F" `
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
) N2 }; G/ C- r0 L# N6 S都易激發舊患，出現疼痛。5.39.217.76# o, L s |5 ?: [: x+ m4 ~5 q; j' x
tvb now,tvbnow,bttvb* |3 w& j' ]. `7 V+ W$ V
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。5.39.217.76: K2 a: W0 J6 Z! _
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb) R+ R; W7 U7 l! [# }5 R
. d4 ]7 J* Z6 V {+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防風濕貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N7 D# s& r& Q6 S1 J5 a
" o0 _: ?2 V1 ]" R4 o. B) ^5.39.217.76１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^( A" L, D! ^. J/ B* C F, i
( `$ D v) ]2 e( b4 qtvb now,tvbnow,bttvb２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
1 [6 f" x- T& w: }! Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 |1 o2 m V* ^' otvb now,tvbnow,bttvb３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 tvb now,tvbnow,bttvb- t: v+ U3 H ~8 X
# V/ p( S7 E* ?) N \. T
患者飲食宜忌
( `% o( Y. b0 O Dtvb now,tvbnow,bttvb
* I, e& W4 m+ B食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
| 
