[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
) Y1 s1 A% }( {$ Q" I) D+ K5.39.217.76　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
) d: B0 K  {. m) q6 `『常用食養法』 * G, w8 t. E: m" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 u& @1 P0 x

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
. Z# p# {4 o- X9 Atvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
( \  J8 g9 I% F# K3 ^/ }# rtvb now,tvbnow,bttvb　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 & Z/ R9 k, @" _* |  o
　　　5）後加冰糖便成。 " R  ~4 G9 V7 u% I+ H; W0 R
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
( u2 h; ^* a0 y$ M& {) Mtvb now,tvbnow,bttvb% k& Q) Z6 k% L5 r

（三至四人份量）