[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
" Z2 P6 y3 {5 S0 l9 `/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 公仔箱論壇6 p* S5 |7 E! v, k5 W$ P' i$ j- ?
『常用食養法』
9 A  }& B& E# r! V: ]公仔箱論壇# z1 f" l3 J5 `2 e0 L8 }# i, x

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
5 J  B  O, v; ^" z, S8 w做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 ' P. D9 e+ T7 e9 n
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.765 A9 ~# P! w. L
　　　5）後加冰糖便成。 ' h2 H2 F5 P( q
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
+ p; r9 Z0 \: k+ @% ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: K2 y: m& k+ t7 a0 i

（三至四人份量）