这道清蒸菜最适合女生冬天食用，以达到美白祛斑、润肤和抗衰老的功效。公仔箱論壇5 C1 m' L4 b9 X+ n1 w: {& |0 _1 |
烹制材料(三人份)1 Y6 Q( m* d9 o5 J
材料：番茄(3只)、子排骨(400克)、姜(3片)
) @. j5 V$ ^" K, f/ v' L 调料：油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1汤匙)、海天金标生抽(1汤匙) 9 t' j7 w) @$ E3 v# o, q) G6 C
' N5 Q8 K+ Z6 O1 N) \公仔箱論壇 | | 1 排骨斩成4厘米长的段，洗净置入深盆中，加入1/2汤匙盐和姜片抓匀，腌制15分钟。 |
 | | 2 腌好的排骨用清水冲洗一下，拣去姜片，加入1/2汤匙盐和1汤匙油拌匀备用。 |
 | | 3 番茄在底部划十字刀，放入沸水中烫15秒，捞起剥去外皮，再切成块状。 |
 | | 4 将番茄块和排骨一同拌匀，淋入1汤匙料酒待用。 |
 | | 5 烧开锅内的水，放入番茄排骨，加盖开大火隔水清蒸1小时。 |
 | | 6 取出蒸好的番茄排骨，淋入1汤匙海天金标生抽，即可上桌。 |
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贴士： - c: l8 j4 t! ~, R
1、建议用不锈钢盆来清蒸，可使番茄排骨受热均匀，成熟度一致。
, j- e* n4 }4 q a7 n l4 I0 a( { m6 n6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、清蒸番茄排骨时，如果留意到锅内的水快烧干，可揭盖添入热水继续蒸制。
% D" S% ]7 g5 [9 l0 \- h5.39.217.76 3、番茄烹调前要去皮，否则会影响成菜口感；可在其底部划十字刀，放入沸水中烫一下，捞起剥去外皮，切块后便可烹调。
9 Z0 Q' \2 e. M" O% Z0 g* \公仔箱論壇 4、番茄的味道偏酸，不喜酸味者，可在番茄排骨中加点白糖，来中和其酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B* Z8 N; d- N a7 Y7 F; L( L
5、番茄性较寒凉，有胃寒者忌生食番茄，女性经期时应少食番茄。 |
發表於 2009-1-8 10:16 AM
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