材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ e) D6 Y% [. M8 n
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
9 o9 |5 f+ E' b! ~! S b7 A& `/ {2 x7 e# H- Q/ `& X$ t
: O6 V4 b! q2 [+ U, S' J, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：, F' y% l! j( u: r/ U0 o
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
( m' j' r- A* S0 _# w6 E公仔箱論壇
" ]- ^- l7 R; [+ ptvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。, o: H1 J9 ]2 Y* ~0 B8 a
; q% t! i w7 T* n% H" ]0 `' l: j3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t; k& C$ i) u& R' t0 C" ]
- n9 w( u0 {7 |/ u D公仔箱論壇
$ C7 X1 J8 N2 Q2 Z效果：公仔箱論壇. {# ?$ C7 o( W1 j3 _! y( q
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。公仔箱論壇- }: b7 k4 E# v" o( D# g
|
發表於 2015-6-15 01:15 PM
| 