[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

nt1972

材料公仔箱論壇. b5 Z+ y( J: c
茄汁焗豆.....1小罐: w# Z4 f/ I6 F' U0 r6 W/ D$ ]
雜菜豆.....1/2碗
9 V% x( L: Y9 t豬肉粒.....80克
6 `$ K% m" k: F9 Z) N8 k低脂芝士.....1片
% f- X- Z# V4 ?& ]( d7 b' A糙米飯及油.....各適量
; j7 q) D  Y- `: Q, c5.39.217.76
7 Q2 f9 h3 @# u- S8 T7 h3 h公仔箱論壇豬肉醃料
& Y: D8 A7 V1 `6 ^# H6 C* @( w# q豉油.....1/2茶匙5.39.217.762 s1 U2 E( H4 c2 [# K
胡椒粉.....少許
- T" O( G( m9 r; k0 K: S! o. u5.39.217.76公仔箱論壇2 Y0 u+ O1 R$ [- j
製法
' G" [6 S1 P2 `. g- ~& g( v公仔箱論壇1. 用醃料醃豬肉粒一會。5 j6 \2 X# M# X+ x- J; {" |! H

4 w3 a: ^; I  c) Y0 y公仔箱論壇2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb! x8 ]( R: [1 N& {3 V+ p) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ s  \- U- b$ Z/ N& R# F# A
3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。5.39.217.76& L) Q+ o$ @% E  \8 M

9 K8 {1 u+ J( s' L5.39.217.76
; u; x1 p% k% _$ R# u小貼士：5.39.217.769 I5 d" v( ?3 g/ ^  t5 A1 P
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。