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[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯(兒童食用)

材料
  n5 b6 K& h5 s- V* b公仔箱論壇茄汁焗豆.....1小罐
" t5 t0 s, N" h% d公仔箱論壇雜菜豆.....1/2碗0 ^* ^7 O) u( u* E
豬肉粒.....80克
$ F1 V, [4 `% Ztvb now,tvbnow,bttvb低脂芝士.....1片
1 f- O. f8 s- f/ P1 @% `2 _: K糙米飯及油.....各適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o- V/ T: W' y+ I8 n9 h

3 x2 `  U# ^) U1 s公仔箱論壇豬肉醃料8 Q! K7 d% }! m' u6 f/ m: X8 c0 \$ Y
豉油.....1/2茶匙
$ F) m0 g8 L6 d% R' [+ F公仔箱論壇胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: `) V" Z/ @, y2 }, B. l" f8 }
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製法$ V, w: W* x4 T! u+ y- v! ~7 D
1. 用醃料醃豬肉粒一會。5.39.217.764 ^, E+ c: u5 n- B% I5 G- E
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2. 燒熱油鑊,炒熟豬肉粒,加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。5.39.217.765 _- x8 N7 c' D
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒,鋪上芝士即成。5.39.217.76+ t1 D0 J& d* M; ?3 g# O
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/ s' r" D: l& D7 j. S! x! P小貼士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p( r$ c1 N" \; K: K) ^
芝士含豐富鈣質,有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質,有助生長和修補細胞。
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